Photo de Charlotte de butternut aux graines de courge et Chavignol prise par WW

Charlotte de butternut aux graines de courge et Chavignol

6 - 8
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
1 h 20 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
1 h 5 m
Part(s)
4

Ingrédients

Courge butternut

450 g

Demi-crème acidulée, max. 18% MG

100 g

Lait écrémé, 0.3% MG

100 ml

Oeuf de poule

3 pièce(s), moyen

Farine blanche

30 g

Petits fromages de chèvre frais (max. 21 % MG)

50 g

Graines de courge

25 g

Graines germées de céréales (pousses)

1 portion (poignée)

Poivre

1 pincée(s), 5 baies

Fleur de sel

1 pincée(s)

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Faire cuire la chair de butternut à la vapeur pendant 20 min. Elle doit être très moelleuse. Verser dans un saladier, ajouter la crème, le lait, les oeufs et la farine. Mixer au mixeur plongeur ou au robot pour obtenir une pâte lisse.
  2. Râper finement le Chavignol. Ajouter dans la pâte, puis incorporer les graines de courge. Assaisonner de sel et de poivre. Verser dans un moule à charlotte flexible. Enfourner pour 45 min. Tester la cuisson avec la pointe d’un couteau. S’il ressort humide, prolonger la cuisson de 10 min.
  3. Sortir du four, démouler tiède. Décorer avec les pousses germées et déguster.

Notes

Pourquoi pas? Glisser un peu de piment d’Espelette ou de curry dans la pâte.