Skip to main content
Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

Bruschetta de fèves à la menthe

3

Points®

Temps total: 45 min • Préparation: 30 min • Cuisson: 15 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile

Une bruschetta différente !

Bohnen-Bruschetta mit Minze
Bohnen-Bruschetta mit Minze

Ingrédients

Fèves (conserve)

250 g, (poids égoutté)

Sel

1 pincée(s)

Menthe

3 feuille(s)

Citron

1 pièce(s), non traité, dont jus et zeste

Poivre

1 pincée(s)

Pain Ciabatta

8 tranche(s)

Ail

1 gousse(s)

Huile d'olive

3 cc

Parmesan/Grana Padano

1 CS, râpé

Instructions

1

Laver la menthe, la secouer pour la sécher et la hacher. Réduire en purée les haricots, le zeste et le jus de citron jusqu'à obtention d'une masse en morceaux et assaisonner de sel et de poivre.

2

Chauffer la poêle à griller et faire griller les tranches de ciabatta pendant environ 2-3 minutes de chaque côté. Peler l'ail, le couper en deux dans le sens de la longueur et en frotter les tranches de ciabatta. Arroser la ciabatta de 2 cc d'huile d'olive. Répartir la masse de haricots dessus et servir la ciabatta saupoudrée de parmesan et arrosée du reste de l'huile.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.