Brocoli et fromage grillés
8
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 5 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Pain toast complet
2 tranche(s), petit
Emmental
30 g
Poivron en lanières, en saumure
40 g
Brocoli
60 g, (grillé et émincé)
Huile d'olive
⅓ cc
Ail
0.166 gousse(s)
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Faire chauffer une petite poêle antiadhésive à feu moyen. Garnir 1 tranche de pain complet (25 g) avec 30 g d’emmental, 40 g de poivrons rouges grillés émincés (séchés) et 60 g de brocoli grillé émincé. Recouvrir d’une autre tranche de pain (25 g). Faire cuire dans la poêle jusqu’à ce que le pain soit grillé et que le fromage fonde (2 min 30 par côté).
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