Photo de Boîte à petit-déjeuner prise par WW

Boîte à petit-déjeuner

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
15 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
1

Ingrédients

Oeuf de poule

1 pièce(s), moyen

Tomates, fraîches

1 pièce(s)

Concombre

¼ pièce(s), grand

Pain multi-céréales

1 tranche(s)

Jambon de volaille

5 tranche(s)

Cresson

1 CS

Kiwi

1 pièce(s)

Yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG

100 g

Framboises

50 g

Margarine végétale, demi-grasse (max. 40% de MG)

2 cc

Instructions

  1. Cuire l'œuf à l'eau bouillante 10 minutes environ. Couper la tomate et le concombre en tranches. Tartiner le pain de margarine, le garnir de jambon et de quelques tranches de tomates et de concombres. Saupoudrer de cresson et plier ensemble.
  2. Emballer l'œuf, le kiwi, les tranches de tomate et de concombre restantes, et le yogourt aux baies et savourer le tout à la pause petit-déjeuner !