Bol vitalité aux graines de chia
3
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 0 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Fraises
100 g
Framboises
50 g
Myrtilles fraîches/surgelées
50 g
Amandes
10 pièce(s)
Banane
1 pièce(s), petit
Séré maigre nature, max. 0,5% MG
400 g
Lait écrémé, 0.3% MG
80 ml
Eau
4 CS
Graines de chia
2 cc
Baies de goji, séchées
2 cc
Instructions
1
Laver et essuyer les fraises, les framboises et les myrtilles. Hacher grossièrement les amandes. Peler et couper en rondelles la banane. Réduire la banane, les fraises, les framboises,le séré, le lait et l'eau en purée.
2
Verser la préparation dans des bols et la garnir de myrtilles, de graines de chia, de baies de goji et d'amandes. Servir.
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