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Superfood-Bowl mit Gojibeeren und Chia-Samen

Bol vitalité aux graines de chia

3
Points®
Durée totale
15 m
Temps de prép.
15 m
Part(s)
2

Ingrédients

Fraises

100 g

Framboises

50 g

Myrtilles fraîches/surgelées

50 g

Amandes

10 pièce(s)

Banane

1 pièce(s), petit

Séré maigre nature, max. 0,5% MG

400 g

Lait écrémé, 0.3% MG

80 ml

Eau

4 CS

Graines de chia

2 cc

Baies de goji, séchées

2 cc

Instructions

  1. Laver et essuyer les fraises, les framboises et les myrtilles. Hacher grossièrement les amandes. Peler et couper en rondelles la banane. Réduire la banane, les fraises, les framboises,le séré, le lait et l'eau en purée.
  2. Verser la préparation dans des bols et la garnir de myrtilles, de graines de chia, de baies de goji et d'amandes. Servir.

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