Bâtonnets de légumes et dip thon-poivrons
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Temps total: 20 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Céleri-branche
4 branche(s)
Carottes
2 pièce(s), moyen
Chou-rave
1 pièce(s), moyen
Thon au naturel (conserve)
4 bocal /conserve, égoutté
Poivron
4 pièce(s), petit, rouge
Oignon
1 pièce(s), petit
Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG
250 g
Séré maigre nature, max. 0,5% MG
4 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Paprika, en poudre
1 cc
Instructions
1
Laver le céleri. Peler le chou-rave et les carottes. Couper le céleri, les carottes et le chou-rave en bâtonnets.
2
Laver, épépiner et couper grossièrement en morceaux les poivrons. Peler et couper grossièrement en dés l’oignon. Réduire l’oignon, le thon, les poivrons, le yogourt et le séré en purée. Assaisonner le dip avec le sel, le poivre et le paprika. Servir les bâtonnets de légumes avec le dip.
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