Photo de Bagel à l'italienne prise par WW

Bagel à l'italienne

7 - 11
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
2 h 15 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
4

Ingrédients

Eau

180 ml, tiède

Levure, sèche

1½ cc

Farine de blé complet

260 g

Sel iodé

1 pincée(s)

Miel

½ CS

Huile de colza

1 cc

Graines de sésame

1 CS

Jambon de volaille

160 g

Roquette

20 g

Oeuf de poule

4 pièce(s), moyen, brouillés

Mozzarella allégée

40 g

Poivre

1 pincée(s)

Sel iodé

1 pincée(s)

Instructions

  1. Préparer la pâte à bagels. Dans un bol, fouetter l’eau tiède avec la levure. Dans un autre bol, mélanger la farine, le sel et le miel. Verser lentement l’eau tiède en mélangeant à l’aide d’une cuillère en bois, puis continuer à pétrir avec les mains légèrement farinées pendant 6 à 7 minutes environ.
  2. Diviser la pâte en 4 pâtons égaux, faire un trou au milieu. Les disposer dans le moule à bagels, en pressant légèrement la pâte sur les bords et autour du centre. Couvrir la pâte avec un linge et laisser reposer à température ambiante pendant 1 h 30, jusqu’à ce qu’elle double de volume.
  3. Badigeonner la pâte d’huile et la saupoudrer de graines de sésame. Faire cuire les bagels au four préchauffé à 200 °C (th. 6-7) pendant 30 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  4. Une fois refroidis, couper chaque bagel dans le sens de la longueur. Tartiner de sauce tomate la moitié inférieure. Poser la tranche de jambon de volaille, les feuilles de roquette, l’œuf brouillé et la tranche de mozzarella. Saler et poivrer. Recouvrir avec l’autre moitié du bagel.

Notes

Pourquoi pas ? Ajouter quelques feuilles vertes ou du basilic dans le bagel.