Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

Antipasti grillés

2

Points®

Temps total: 50 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 35 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Gegrillte Antipasti
Gegrillte Antipasti

Ingrédients

Fenouil

2 bulbe(s), moyen

Brocoli

500 g, bâtonnets

Artichauts, frais (partie comestible)

400 g, fonds

Ail

1 gousse(s)

Huile d'olive

1 CS

Vinaigre balsamique

3 CS, foncé

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Basilic, frais

½ botte(s)

Instructions

1

Préchauffer le four en mode grill à 200° C (four à gaz : th. 3, four à air chaud : 180° C). Laver le fenouil, le couper en deux. Retirer le trognon et couper le fenouil en tranches grossières. Laver le brocoli. Égoutter les cœurs d’artichaut.

2

Presser l’ail et l’ajouter aux légumes. Mélanger le tout avec l’huile, le vinaigre, le sel et le poivre. Répartir les légumes sur une plaque recouverte de papier cuisson. Les griller au four à mi-hauteur env. 30 minutes, en les retournant à mi-cuisson. Laver, égoutter et hacher grossièrement le basilic. Servir les antipasti garnis de basilic.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.