Petit pain à l’oeuf et au jambon
5
Points®
1 serving • Plat principal & Repas léger
Articles
Oeuf de poule
1 pièce(s)
Jambon, cuit (sans graisse au bord)
1 tranche(s)
Tomates, fraîches
1 pièce(s)
Petit pain complet
1 pièce(s)
Concentré de tomate
2 cc
Salade verte
2 feuille(s)
Graines germées de légumineuses
2 CS, (par ex. : luzerne)
Poivre
1 pincée(s)
Préparation
Cuire l’oeuf dans l’eau bouillante pendant 8 à 10 minutes jusqu’à ce qu’il soit dur. Le peler et le couper en tranches. Couper le jambon en deux, couper les tomates en tranches. Couper le petit pain en deux, tartiner de concentré de tomate. Recouvrir le tout de salade, de jambon ainsi que de tranches de tomate et d’oeuf. Parsemer de jeunes pousses.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.