Bircher muesli

8

Ingrédients du menu

Flocons d'avoine (complet)

5 CS, tendres

5

Raisins secs

1 cc

1

Lait écrémé, max. 0.3% MG

125 ml

2

Pomme

1 pièce(s)

0

Banane

1 pièce(s)

0

Notes

Mettre les flocons d’avoine et les raisins secs à tremper dans le lait durant la nuit. Râper la pomme, couper la banane en rondelles. Mélanger le lait aux flocons d’avoine avec les fruits.

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