L'histoire de Nadine | WW Schweiz
Lorsque Nadine (-17 kg) s’est rendu compte qu’elle avait vraiment de la peine à enfiler ses jeans stretch, elle s’est dit qu’il était temps d’agir. Nadine voulait se sentir à nouveau bien dans son corps et vivre plus sainement. Avec WeightWatchers®, elle a atteint ses objectifs et elle profite maintenant pleinement de l’été.
Pourquoi as-tu décidé de perdre du poids avec WW?
Lorsque j’étais à mon niveau de poids maximal, j’avais perdu toute ma confiance en moi car je me trouvais tout simplement plus du tout attractive. Je me définissais par rapport à mon poids et cela m’a ôté beaucoup de joie de vivre. Lorsque je me regardais dans le miroir, je voyais tous les problèmes liés à l’image de mon corps.
J’ai toujours su comment perdre du poids, quels aliments étaient sains, etc. Ce que j’ai appris avec WW, c’est la notion des quantités et des portions. J’ai toujours mangé de trop grosses portions et je continuais de manger alors que je n’avais plus faim. J’ai tout simplement dû réapprendre ces choses.
As-tu pu facilement intégrer WW dans ton quotidien?
Oui, bien qu’étant une responsable d’équipe avec un quotidien très rempli, j’ai réussi. Je suis en effet souvent en déplacement à l’extérieur ou sur des événements. Il m’est donc difficile de planifier toute une semaine de repas, je le fais plutôt jour après jour. Cela fonctionne super. Si je suis invitée spontanément à un repas avec le job, j’utilise alors mes points économisés précédemment. WW fait désormais partie intégrante de mon quotidien et je ne me fais plus de soucis. Je veille néanmoins toujours à noter mes points. Cela me permet de garder la maîtrise de mon budget.
Qu’est ce qui a changé pour toi depuis WW?
WW m’a aidé à évaluer les bonnes portions et à m’y tenir. Aujourd’hui, j’arrête de manger lorsque je n’ai plus faim. S’il reste un peu de nourriture dans l’assiette, je la garde pour le lendemain. Je fais aussi beaucoup plus attention à la qualité de mes aliments. J’ai diminué ma consommation de viande et je me sens super bien ainsi.
J’ai aussi retrouvé l’envie de me dépenser. Par le passé, je n’étais pas vraiment active. Je suis maintenant celle qui encourage les autres à bouger. J’adore la marche à pied et le volley-ball. Les activités physiques me procurent beaucoup de plaisir, car je suis devenue beaucoup plus légère et mobile et ma condition physique s’est améliorée.
A la suite de ma perte de poids, j’ai aussi retrouvé confiance en moi. Je sais que le physique n’est pas tout. Je suis beaucoup plus positive et rayonnante. Maintenant, je porte du 38 et je croque la vie à pleines dents.
Est-ce que les glaces et les grillades font partie de ton été?
Bien sûr! Lorsque je pense à l’été, je me réjouis des bons moments que je vais passer avec mes copines, que ce soit autour d’un pique-nique, d’un barbecue ou d’une soirée. Manger et se faire plaisir sont aussi de la partie, bien sûr. Avec WW Liberté, les saveurs sont au rendez-vous! Certains de mes aliments préférés, comme par exemple les pois chiches et les œufs, affichent désormais 0 point. Cela rend mon quotidien tellement plus simple. Manger fait partie de la vie de tous les jours et ma vie avec WW est devenue tellement plus facile!