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Une semaine avec WW - 5 jours de repas végés

Voici 20 recettes végétariennes pour tous tes repas de la semaine. Tu peux cuisiner les plats tels qu'ils sont ou bien les combiner comme tu le souhaites.

Par Weight Watchers

Dernière mise à jour 17 novembre 2021

Une semaine avec WW - 5 jours de repas végés

Jour 1

Overnight-Oats à la noix de coco et à la mangue

Overnight-Oats à la noix de coco et à la mangue

Frittata à la courge

Frittata à la courge

Pâtes tomates-mozza

Pâtes tomates-mozza

Bouchées au concombre et aux noix

Bouchées au concombre et aux noix

Jour 2

Tartine à l’œuf au plat

Tartine à l’œuf au plat

Salade de lentilles et carottes

Salade de lentilles et carottes

Gratin de choux de Bruxelles et pommes de terre

Gratin de choux de Bruxelles et pommes de terre

Yogourt aux framboises et aux kaki avec croquant

Yogourt aux framboises et aux kaki avec croquant

Jour 3

Porridge pomme-cannelle aux raisins secs

Porridge pomme-cannelle aux raisins secs

Soupe à la tomate et au chou-fleur

Soupe à la tomate et au chou-fleur

Escalope de tofu et légumes d’Asie

Escalope de tofu et légumes d’Asie

Dip tomates-basilic

Dip tomates-basilic

Jour 4

Pain complet savoureux

Pain complet savoureux

Omelette aux herbes farcie avec avocat, tomates et jeunes pousses

Omelette aux herbes farcie avec avocat, tomates et jeunes pousses

Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

Dip tomates-basilic

Dip tomates-basilic

Jour 5

Mini pain perdu

Mini pain perdu

Soupe de poireau et de pommes de terre

Soupe de poireau et de pommes de terre

Bol de légumes et sauce à la courge

Bol de légumes et sauce à la courge

Gâteau au séré au micro-ondes

Gâteau au séré au micro-ondes

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