Pain complet savoureux
5
Points®
Temps total: 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Les produits à base de farine complète sont pleins de fibres, ils rassasient et facilitent la digestion. Opte donc pour des pains complets, dans ce cas pas du tout ennuyeux, mais avec de nombreuses garnitures telles que l'avocat, la salade, la tomate, la carotte et les germes. Manger coloré !
Ingrédients
Pain complet
1 tranche(s)
Feuilles de chêne
2 feuille(s)
Avocat
¼ pièce(s), petit
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Carottes
1 pièce(s), petit
Tomates, fraîches
1 pièce(s)
Pousses
1 CS, mélange
Instructions
1
Couper le pain complet en deux et le recouvrir de salade, couper l'avocat en tranches et le placer sur le dessus, assaisonner de sel et de poivre.
2
Couper la carotte en bâtonnets et la tomate en tranches, superposer l'avocat et saupoudrer de germes. Placez la seconde moitié du pain sur le dessus et fixez-la avec du papier sulfurisé si nécessaire.
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