Mediterrane Marinade

Name: Mediterrane Marinade
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 4 Zweig(e) Rosmarin; 2 Zehe(n) Knoblauch; 10 Stück Oliven, schwarz, in Salzlake; 4 Stück Getrocknete Tomaten, ohne Öl; 2 TL Öl, Olivenöl; 4 EL Balsamicoessig; 1 Prise(n) Salz/Jodsalz; 1 Prise(n) Pfeffer

Points®

Gesamtzeit

10 min

Zubereitungsdauer

10 min

Portion(en)

Zum Reinlegen! Diese Marinade darf auf keiner Grillparty fehlen.

Zutaten

Rosmarin

4 Zweig(e)

Knoblauch

2 Zehe(n)

Oliven, schwarz, in Salzlake

10 Stück

Getrocknete Tomaten, ohne Öl

4 Stück

Öl, Olivenöl

2 TL

Balsamicoessig

4 EL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

Rosmarinnadeln, Knoblauch und Oliven fein hacken. Getrocknete Tomaten fein würfeln. Öl, Essig, Knoblauch, Oliven, Rosmarin und Tomatenwürfel mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fleisch oder Geflügel 30 Minuten darin marinieren.

Mediterrane Marinade

Zutaten

Anleitung

Das könnte auch etwas für dich sein

Strawberry-Kombucha-Mojito

Poulet-Ananas-Curry mit Reis

Cremiges Erdnuss-Poulet mit Reis / Cremiges Erdnuss-Hähnchen mit Reis

Blitz-Linseneintopf mit marokkanischen Gewürzen

Risotto

Chinesische Bratnudeln mit Ei

Das könnte auch etwas für dich sein

Strawberry-Kombucha-Mojito

Poulet-Ananas-Curry mit Reis

Cremiges Erdnuss-Poulet mit Reis / Cremiges Erdnuss-Hähnchen mit Reis

Sichere dir jetzt deinen Ernährungsplan und mach dich auf deinen Weg zum Wohlfühlgewicht!