Lunchbox
10
Points®
Gesamtzeit: 5 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Brot, Roggenvollkornbrot
2 Scheibe(n)
Margarine, Pflanzenmargarine, halbfett (bis 40% Fett)
2 TL
Gurke, Salatgurke
½ Stück, mittel
Blattsalat
2 Blatt(Blätter)
Gouda, fettreduziert
30 g
Karotten
8 Stück, klein
Cocktailtomaten
8 Stück
Trauben
100 g
Anleitung
1
Vollkornbrot mit Halbfettmargarine bestreichen. Gurke in Scheiben schneiden.
2
Brot mit Salat, Gouda und Gurkenscheiben belegen, zusammenklappen und halbieren.
3
Eine Lunchbox mit Broten, Rüebli, Tomaten und Trauben befüllen.
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