Es gibt leckere und leicht zuzubereitende Mahlzeiten, die dafür sorgen, dass aus Prädiabetes kein Typ-2-Diabetes wird. Es gibt dafür kein Patentrezept, aber ein prädiabetesfreundlicher Speiseplan enthält in der Regel pflanzliche Lebensmittel, mageres Eiweiss, Vollkornprodukte und gesunde Fette.
All das unterstützt eine nachhaltige Gewichtsabnahme und liefert gleichzeitig alle Nährstoffe, die für Gesundheit und Wohlbefinden wichtig sind. Hier sind ein paar Rezeptideen, die du bei Prädiabetes-Symptome ausprobieren kannst.
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