Trempette mexicaine crémeuse
0
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile
Parfait pour une fête. Servir avec des légumes frais et des croustilles pour plaire à coup sûr à tous les invités.
Ingrédients
Yogourt nature sans MG
1 tasse(s)
Salsa sans matières grasses
½ tasse(s), sans matières grasses, chipotle piquant suggéré
Avocat
¾ tasse(s), tranché
Coriandre
⅓ tasse(s), fraîche, hachée
Oignon rouge(s)
¼ tasse(s), tranché(s), haché
Cumin moulu
½ cuillère(s) à thé
Sel de table
½ cuillère(s) à thé, ou plus au goûtGarniture
Avocat
¼ tasse(s), tranché
Coriandre
1 cuillère(s) à soupe, fraîche, hachée
Oignon rouge(s)
1 cuillère(s), haché(s), haché
Instructions
1
Dans un bol moyen, bien mélanger le yogourt et la salsa; incorporer le reste des ingrédients sauf les garnitures. Couvrir et réfrigérer jusqu’à un jour.
2
Au moment de servir, transférer dans un saladier et saupoudrer les garnitures. Donne environ 60 ml (¼ tasse) par portion
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.