Tacos souples au poulet épicé avec fromage de chèvre
5
Points®
Temps total: 56 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 41 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Sauce tomate en conserve
1 tasse(s)
Oignons
1 tasse(s), haché
Piments jalapeño
1 moyen, épépiné et émincé
Poudre de chili Ancho
1 cuillère(s) à thé
Cumin moulu
½ cuillère(s) à thé
Sel kasher
1 cuillère(s) à thé
Poitrine de poulet sans os sans peau non cuit
1 livre(s)
Tortilla au maïs
8 petit(s), réchauffées
Chou vert
1 tasse(s), râpé
Fromage de chèvre à pâte demi-molle
¼ tasse(s), émietté
Coriandre
½ tasse(s), hachée
Lime(s)
1 moyen, coupée en quartiers pour servir
Instructions
1
Mélanger la sauce tomate, l'oignon, le piment jalapeno, l'ail, l'assaisonnement au chili, le cumin et le sel dans un bol moyen; réserver.
2
Vaporiser une casserole moyenne d'enduit à cuisson antiadhésif et faire chauffer à feu moyen-vif. Ajouter le poulet et cuire, en tournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 2 minutes par côté.
3
Ajouter le mélange de tomate à la casserole et verser la quantité d'eau requise pour tout juste couvrir le poulet, environ ¼ tasse. Réduire le feu à bas et laisser mijoter; cuire, à couvert, jusqu'à ce que le poulet soit entièrement cuit, environ 30 minutes. Déposer le poulet dans une assiette.
4
Augmenter le feu à vif et faire cuire la sauce, en remuant de temps à autre, jusqu'à ce qu'elle épaississe et que son volume soit réduit, environ 5 minutes.
5
Entre-temps, déchiqueter finement le poulet à l'aide de 2 fourchettes; ajouter le poulet à la sauce réduite et chauffer entièrement. Pour servir, garnir chaque tortilla d'environ ½ tasse de poulet, 2 c. à soupe de chou, ½ c. à soupe de fromage de chèvre et 1 c. à soupe de coriandre. Mettre 2 tacos dans chaque assiette et servir avec des quartiers de lime.
6
Portion : 2 tacos
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