Soupe aux pois cassés avec bacon de dos canadien
0
Points®
Temps total: 1 h 40 min • Préparation: 25 min • Cuisson: 1 h 15 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile
Crémeuse et riche. Goût fumé et débordante de légumes. Cette soupe vous rassasiera pendant des heures.


Ingrédients
Huile d'olive
1 cuillère(s)
Céleri
3 portion(s)
Carotte(s)
3 moyen
Poireau(x), non cuit
2 moyen
Oignons
1 moyen
Sel de table
¼ cuillère(s) à thé
Ail
2 gousse(s)
Bacon de dos non cuit
6 oz
Bouillon de poulet, à teneur réduite en sodium
64 oz
Pois cassés secs
450 g
Feuille de laurier
1 feuille(s)
Romarin
1 cuillère(s)
Poivre noir
¼ cuillère(s) à thé
Instructions
1
Dans une grande marmite, faire chauffer l’huile à feu moyen-élevé. Ajouter céleri, carotte, poireau, oignon et sel. Cuire en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient tendres, environ 10 minutes.
2
Ajouter l’ail et le bacon. Cuire en remuant fréquemment, pendant 1 minute.
3
Ajouter le bouillon, les pois, la feuille de laurier, le romarin et le poivre. Amener à ébullition à feu élevé. Réduire le feu à doux et mijoter, à découvert, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pois cassés soient ramollis et que la soupe ait épaissi, environ 1 heure. Retirer la feuille de laurier avant de servir. Donne environ 310 ml (1 1/4 tasse) par portion.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.











