Commencez votre parcours de perte de poids maintenant — avec 6 mois gratuits !

Salade de mesclun et vinaigrette

0

Points®

Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile

Cette recette est indispensable pour tous les amateurs de salades. Elle est parfaite telle quelle, mais on peut la relever en y ajoutant d’autres légumes ainsi que des noix, du fromage, des haricots ou d’autres protéines.*

Salade de mesclun et vinaigrette
Salade de mesclun et vinaigrette

Ingrédients

Eau

5 cuillère(s)

Huile d'olive

2 cuillère(s)

Vinaigre de vin rouge

2 cuillère(s) à soupe

Tomate(s) cerise

1.5 tasse(s)

Persil frais

0.25 tasse(s)

Ail

1 gousse(s)

Sucre

0.75 cuillère(s) à thé

Sel de table

0.75 cuillère(s) à thé

Poivre noir

0.25 cuillère(s) à thé

Mesclun de laitue émincé

12 tasse(s)

Instructions

1

Placer tous les ingrédients sauf 250 ml (1 tasse) de tomates et le mesclun dans un mélangeur ou un mini hachoir; mélanger parfaitement.

2

Placer le mesclun et le 250 ml (1 tasse) restant de tomates dans un bol moyen et mélanger légèrement avec la vinaigrette. Donne environ 375 ml (1½ tasse) de mesclun et 30 ml (2 c. à soupe) de vinaigrette par portion.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.