Mélange sucré et épicé de grignotines au wasabi
3
Points®
Temps total: 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Maïs soufflé à teneur réduite en gras (94% sans gras), préparé au micro-ondes
4 tasse(s)
Grignotises de maïs
⅔ tasse(s)
Arachides grillées au miel
½ tasse(s)
Pâte de wasabi préparé
1½ cuillère(s) à thé
Ail granulé
1 cuillère(s) à thé, ou au goût
Gingembre haché
½ cuillère(s) à thé
Pois au wasabi
⅓ tasse(s), haché
Instructions
1
Mélanger le maïs soufflé chaud, les noix de maïs et les arachides dans un bol moyen; vaporiser avec un spray antiadhésif, en remuant pour enrober uniformément.
2
Mélanger la pâte de wasabi, l'ail et le gingembre dans un grand bol; Ajouter le mélange de maïs soufflé et mélanger pour enrober uniformément. Incorporer les pois wasabi.
3
Par portion: environ 1/2 tasse
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.