Macaroni au fromage extra crémeux
7
Points®
Temps total: 1 h 30 min • Préparation: 45 min • Cuisson: 45 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile
Le chou-fleur et les carottes en purée apportent une belle onctuosité à la sauce dans cette version allégée du macaroni au fromage.


Ingrédients
Beurre ordinaire salé
1 cuillère(s) à thé
Chapelure panko
⅓ tasse(s)
Fromage, pecorino romano, râpé
2 cuillère(s) à soupe
Chou-fleur non cuit
1 entier(s), grand(s)
Carotte(s)
4 moyen, tranchées finement
Bouillon aux légumes à teneur réduite en sodium
1 tasse(s)
Fromage à la crème fouetté
¼ tasse(s)
Moutarde de Dijon
1½ cuillère(s) à thé
Fromage mexicain râpé à teneur réduite en matière grasse
½ tasse(s)
Fromage Gruyère
1½ oz
Sel de table
1 cuillère(s) à thé
Sauce poivrade ou piquante
¼ cuillère(s) à thé
Macaroni non cuit
8 oz
Enduit de cuisson d'huile d'olive
2 jet(s)
Instructions
1
Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Amener à ébullition une grande marmite d'eau salée.
2
Faire fondre le beurre dans un poêlon moyen à feu moyen; ajouter la chapelure panko et cuire, en remuant de temps à autre, jusqu'à ce qu'elle soit dorée, environ 4 minutes. Transférer dans un petit bol et laisser refroidir; incorporer le pecorino et réserver.
3
Préparer 750 ml (3 tasses) de chou-fleur, coupé en petits bouquets; réserver. Coupez le reste du chou-fleur (avec la tige) en morceaux de 5 cm (2 po) d’épaisseur. Ajouter les morceaux de chou-fleur et de carottes dans l’eau bouillante; cuire jusqu’à ce qu’ils soient très tendres, de 10 à 12 minutes.
4
Entretemps, combiner dans un grand mélangeur le bouillon, le fromage à la crème, la moutarde, 60 ml (1/4 tasse) de cheddar, le gruyère, le sel et la sauce au piment. À l'aide d'une cuillère trouée, transférer les légumes cuits dans le mélangeur; réduire en purée pour obtenir une sauce crémeuse.
5
Ajouter les pâtes dans la même casserole d’eau bouillante; cuire les pâtes seulement la moitié de la durée indiquée sur l’emballage. Ajouter les bouquets de chou-fleur réservés lors de la dernière minute de cuisson. Égoutter les pâtes et le chou-fleur; remettre dans la marmite et incorporer la sauce en purée.
6
Vaporiser un plat de cuisson peu profond de 2,5 L (2 1/2 pintes) d'enduit végétal; déposer le mélange de pâtes à la cuillère dans le plat, en une couche uniforme. Saupoudrer le plat de 60 ml (1/4 tasse) du cheddar restant et du mélange de chapelure réservé; cuire au four jusqu'à ce que le dessus soit doré, de 25 à 30 minutes.
7
Par portion : 250 ml (1 tasse)
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