Photo de Haricots cuits à l’érable par WW

Haricots cuits à l’érable

3
Points®
Durée totale
1 hr 45 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
1 hr 30 m
Part(s)
16
Difficulté
Facile
Il s’agit d’un merveilleux plat d’accompagnement végétarien pour n’importe quel barbecue de fête qui permet de nourrir un grand nombre de personnes. L’utilisation de haricots en conserve permet de gagner beaucoup de temps et ne compromet pas la saveur. Ces haricots se transforment presque en bonbons lorsqu’ils cuisent lentement au four. Le liquide de la conserve est mélangé pour créer une sauce riche pour les haricots. Le bacon ou le porc salé sont souvent ajoutés aux fèves au lard pour leur donner une saveur fumée. Nous utilisons du paprika fumé et nous trouvons qu’il remplace très bien le bacon.

Ingrédients

Enduit à cuisson

3 jet(s)

Haricot(s) blanc(s) en conserve

58 oz, 4 conserves (410 g [14,5 oz]), ou petits haricots blancs, avec leur jus

Oignons

1 tasse(s)

Poivron doux

1 tasse(s), haché

Sucre brun foncé

½ tasse(s), tassée

Sirop d'érable

¼ tasse(s)

Mélasse

2 cuillère(s) à soupe

Moutarde

2 cuillère(s), jaune

Poudre de chili Ancho

2 cuillère(s) à thé

Ail

2 gousse(s), grand(s), rapées

Sel kasher

1½ cuillère(s) à thé

Piment de cayenne

½ cuillère(s) à thé

Paprika fumé

½ cuillère(s) à thé

Instructions

  1. Préchauffer le four à 220 °C (425 °F). Vaporiser un plat de cuisson de 33 cm x 22,5 cm (13 po x 9 po) d’enduit végétal. Placer tous les ingrédients dans le plat de cuisson et mélanger délicatement jusqu’à ce qu’ils soient complètement combinés. Couvrir de papier d’aluminium et cuire au four jusqu’à ce que les haricots soient dodus, que presque tout le jus ait été absorbé et que le dessus soit caramélisé par endroits, environ une heure et demie.
  2. Portion : 75 ml (1/3 tasse)