Lancez votre parcours de perte de poids dès maintenant—avec 6 mois gratuits !

Frites aux épices

0

Points®

Temps total: 32 min • Préparation: 7 min • Cuisson: 25 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Elles sont croustillantes, délicieuses et sans matière grasse. Nous sommes sûrs que vous les apprécierez plus que les frites de restauration rapide.

Ingrédients

Pomme(s) de terre crue(s)

2 grand(e)(s), coupé en fines lamelles

Blancs d'œufs

2 portion(s), grand(s)

Cumin moulu

¾ cuillère(s) à thé

Sel de table

½ cuillère(s) à thé

Poudre de chili Ancho

½ cuillère(s) à thé

Poivre noir

¼ cuillère(s) à thé, fraîchement moulu

Instructions

1

Préchauffer le four à 425 °F. Vaporiser une plaque à pâtisserie antiadhésive d'enduit à cuisson antiadhésif. Mettre tous les ingrédients dans un grand saladier et bien mélanger. Verser sur une plaque à pâtisserie. Cuire les pommes de terre pendant environ 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient à peine tendres. Augmenter la température du four pour faire griller et laisser environ 10 minutes afin que ce soit croustillant. Servir immédiatement.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.