Côtelettes de porc glacées au cidre accompagnées de chou et de pommes
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Temps total: 50 min • Préparation: 18 min • Cuisson: 32 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Un cidre épicé permet un délicieux glaçage pour des côtelettes de porc. Celui-ci exquis sur du chou à saveur de carvi, des pommes et des oignons.


Ingrédients
Jus de pomme brut
3 tasse(s), cidre
Bouillon de poulet, à teneur réduite en sodium
1 tasse(s)
Moutarde de Dijon
1 cuillère(s) à thé
Graines de carvi
2 cuillère(s) à thé
Sel de table
2½ cuillère(s) à thé, réparti
Huile d'olive
2 cuillère(s) à thé, extra-vierge
Côtelette de porc, maigre
1¼ livre(s), désossées, crues, 4 côtelettes de 140 g (5 oz), 2,
Poivre noir
½ cuillère(s) à thé
Oignon rouge(s)
2 tasse(s), tranché(s), crus, tranchés finement
Pomme, granny Smith
2 tasse(s), épluchées, coupées en dés
Chou rouge râpé
3½ tasse(s), haché
Instructions
1
Dans un grand bol, mélanger le cidre, le bouillon, la moutarde, les graines de carvi et 5 ml (1 c. à thé) de sel ; réserver.
2
Faire chauffer l’huile dans une grande poêle antiadhésive à feu élevé. Assaisonner le porc de 5 ml (1 c. à thé) de sel et de poivre. Ajouter le porc à la poêle et cuire jusqu’à ce qu’il soit doré des deux côtés, en le retournant une fois, environ 6 à 8 minutes au total ; mettre le porc dans une assiette.
3
Ajouter les oignons et le 2 ml (½ c. à thé) restant de sel à la poêle ; cuire en remuant souvent, jusqu’à ce que les oignons commencent à dorer, environ 5 minutes.
4
Incorporer les pommes aux oignons et déposer les côtelettes de porc sous le mélange d’oignon. Verser le mélange de cidre et de bouillon sur le dessus et amener à ébullition ; cuire à découvert pendant 5 minutes.
5
Ajouter le chou à la poêle ; cuire jusqu’à ce que le chou soit flétri en remuant occasionnellement, environ 2 minutes.
6
Retirer les côtelettes de la poêle : déposer sur une planche à découper et laisser reposer.
7
À l’aide d’une cuillère trouée, retirer le mélange de chou et le déposer dans un grand saladier peu profond ; couvrir, sans serrer, de papier d’aluminium.
8
Continuer de faire bouillir le mélange de cidre jusqu’à ce qu’il soit épais et sirupeux, environ 8 à 10 minutes. Servir le porc et le mélange de chou nappé de glaçage.
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