How to Use the WW App | WW Canada

Comment utiliser l’application WW

Voici comment trouver toutes les fonctions incluses dans votre abonnement qui facilitent la perte de poids.

Cinq applications de perte de poids en une

Accessible sur les appareils Apple et Android, notre application primée vous permet d’avoir monWW+ avec vous où que vous alliez!

Comment utiliser l’application WW


Votre écran d’accueil

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  • Faites le suivi de votre alimentation, de vos activités, de votre consommation d’eau et de votre sommeil rapidement et facilement.
  • Appuyez sur la barre de recherche pour trouver des aliments en particulier et vous faire recommander des recettes grâce à notre fonction « Qu’avez-vous dans votre frigo? ».
  • Consultez vos cartes de bilan chaque jour. Chaque carte est conçue pour vous aider à acquérir de saines habitudes, un petit, mais bon pas à la fois.
  • Lisez du contenu d’expert personnalisé en fonction de l’objectif que vous avez établi lors de votre bilan hebdomadaire.
  • Faites une séance d’encadrement de 5 minutes ou une séance de méditation Headspace pour adopter des façons de penser utiles et réduire le stress.
  • Bougez plus chaque jour en profitant du contenu de mise en forme de FitOn et d’Aaptiv possible en tout lieu.
  • Voyez combien de jours vous êtes resté dans la zone Alimentation saine – il s’agit des jours où vous avez fait le suivi de votre budget de PointsFutés quotidien et avez respecté ce budget.


Suggestions de recette à l’aide de l’outil « Qu’avez-vous dans votre frigo? »


Il vous est maintenant possible d’obtenir des idées de recettes d’après les aliments que vous avez réellement sous la main.
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  • Appuyez sur la barre de recherche pour ouvrir la fonction « Qu’avez-vous dans votre frigo? ».
  • Indiquez les ingrédients que vous souhaitez utiliser, le nombre de PointsFutés que vous voulez dépenser et les aliments que vous aimeriez exclure.
  • Voyez ce que nous vous recommandons!


Planificateur de repas


Planifiez vos repas directement dans l’application WW! Choisissez parmi vos recettes WW préférées ou utilisez un de nos menus de 5 jours.
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  • Un nouveau bouton « Votre plan hebdomadaire » apparaîtra désormais dans la navigation horizontale lorsque vous appuyez sur la barre de recherche des aliments.
  • Un autre nouveau bouton vous donne également accès à tous les détails sur les aliments, les recettes et les repas pour vous permettre d’ajouter ces éléments à votre plan, puis de consulter celui-ci, si vous le souhaitez.
  • En outre, lorsque vous recherchez des aliments, des recettes et des repas comme vous le feriez normalement, si des éléments que vous avez prévus correspondent à votre recherche, ils seront dans les résultats.


Bilan hebdomadaire

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Une carte de bilan hebdomadaire apparaîtra sur votre écran d’accueil le jour de votre pesée. Appuyez dessus pour commencer l’expérience.
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  • Faites le suivi de votre poids.
  • Prenez un instant pour réfléchir à la manière dont vous vous êtes senti au cours de la semaine.
  • Consultez votre rapport d’avancement, lequel comprend des données sur quatre piliers du mieux-être : l’alimentation, l’activité, l’état d’esprit et le sommeil.
  • Établissez un objectif pour la semaine à venir, si vous le souhaitez.

Si vous voulez mettre à jour votre poids ou en faire le suivi un jour différent, voici comment faire.
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Si vous avez un iPhone, un iPad ou un appareil Android :

  • Dans l’écran d’accueil, appuyez sur l’icône de profil dans le coin supérieur droit (iPhone ou iPad) ou dans le menu du bas (Android).
  • Cliquez sur l’option de suivi du poids.


Créez et sauvegardez des recettes :

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  • Si vous trouvez une recette ou un repas qui vous plaît, mais que vous souhaitez personnaliser, cliquez sur le bouton de modification pour l’adapter selon vos goûts.
  • Vous pouvez également créer vos propres recettes et repas et les sauvegarder dans vos favoris.


Lecteur de code à barres

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  • Le lecteur de code à barres se trouve dans le haut de votre écran d’accueil. Appuyez dessus et balayez le code à barres d’un aliment emballé pour connaître la valeur en PointsFutés de l’aliment.
  • Une fois le code de l’aliment (ou de la boisson) balayé, vous pouvez sauvegarder l’article, l’ajouter à vos favoris et en faire le suivi.
  • Il vous est aussi possible de consulter la liste de tous les articles que vous avez balayés aux fins de consultation rapide.


L’encadrement de 5 minutes

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Obtenez des miniséances axées sur des techniques de changement de comportement et sur la méditation chaque fois que vous en avez besoin et découvrez des moyens presque illimités de bouger.
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  • Faites défiler la page jusqu’au carrousel « Renforcez votre corps et votre esprit ».
  • Appuyez sur une carte qui vous intéresse.
  • Faites-en l’essai!


Connecter

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  • Connecter est notre réseau social réservé aux membres où les gens se sentent suffisamment en sécurité et à l’aise pour que les échanges demeurent réels.
  • Faites partie d’une communauté de membres qui donnent des conseils, font état des rechutes, célèbrent les réussites et se soucient vraiment de tout, des meilleurs bagels faibles en PointsFutés à la façon d’être la meilleure version d’eux-mêmes.
  • Racontez votre parcours au moyen de photos et de vidéos et trouvez l’inspiration auprès d’autres membres. Il suffit de cliquer sur l’icône « Connecter » pour vous présenter!
  • Trouvez d’autres personnes comme vous dans les groupes Connecter.


WellnessWins

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Saviez-vous que vous accumulez des récompenses juste en prenant de saines habitudes? Appuyez sur l’icône en forme de cadeau dans le bas de votre écran d’accueil pour :
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  • Constater les victoires que vous avez accumulées.
  • Parcourir les récompenses. Consultez les séries actuelles que vous avez réussi à faire grâce au suivi!


Encadrement en direct 24 h/24‎ ‎


Que vous ayez besoin de conseils, de motivation ou d’aide technique, nos coachs sont là 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
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  • Appuyez sur l’icône de profil dans le coin supérieur droit de votre écran d’accueil.
  • Au-dessus de votre graphique de poids, vous verrez une bulle de clavardage bleue.
  • Appuyez dessus pour entamer une conversation!