Technique hebdomadaire du 17 juillet

Un brunch avec des amis, une escapade de fin de semaine, la préparation d’un souper préféré - il y a toujours quelque chose d’amusant à intégrer à votre semaine. Établissez un plan pour ajouter des PersoPointsMC à votre budget afin d'être davantage en contrôle (et flexible!) par rapport à ce que vous pouvez inclure dans votre vie.

Qu’il s’agisse de finances, de temps ou de Points, il peut être difficile de s’en tenir à un budget. Et la vraie vie a le don d’entraver la vie que vous avez prévue. Cependant, il n’y a pas de mal à changer votre routine habituelle. La capacité d’augmenter votre budget de PersoPoints ajoute de la flexibilité à votre parcours, ce qui peut vous aider à adopter de plein gré un changement spontané relatif à vos plans ou simplement à intégrer vos aliments préférés si vous avez besoin d’une certaine marge de manœuvre par rapport à votre budget.

Boire de l’eau : 1 Point par jour; consignez 1,75 L (60 oz) d’eau et voyez comme votre budget quotidien augmente.

Bouger plus : Il n’y a pas de limite et tant d’activités comptent! Depuis le jardinage au lavage de l'auto en passant par autre chose encore, vous pouvez ajouter des Points à votre budget hebdomadaire d'une multitude de façons.

Consommer des légumes non féculents : 1 Point s’ajoute à votre budget quotidien pour chaque tasse; mangez et ajoutez-en autant que vous voulez!