Votre menu à 30 PointsFutés par jour : pour les végétariens

Appel à tous les végétariens!

 

Si vous vous demandez ce que vous allez manger en suivant le plan PointsFutés, ne vous inquiétez plus. Voici un délicieux menu pour une journée totalisant 30 PointsFutés.

Tortillas à la purée d’avocats

Commencez la journée avec un délicieux petit-déjeuner de tortillas à la purée d’avocats pour 5 PF et une banane pour 0 PF.

Yogourt aux bleuets

Essayez cette collation, s’il vous faut grignoter un peu pour vous rendre jusqu’à la fin de la matinée : du yogourt aux bleuets et aux céréales pour 5 PF.

salade de quinoa

Voici un repas du midi riche en protéines : un bol de fèves de soya vertes et de quinoa avec un œuf poché pour 7 PF.

Salsa avec lanières et croustilles

Nous prenons notre temps de collation très au sérieux et nous parions que vous aurez envie de quelques croustilles! Salsa avec lanières et croustilles, 2 PF.

Sauté de tofu

Un souper des plus colorés prêt en un rien de temps! Sauté au tofu et aux quatre légumes sur un lit de riz, 8 PF.

tranches de pommes

Ce dessert est une version repensée d’un des combinés alimentaires les plus traditionnels! Tranches de pommes au chocolat et au beurre d’arachide, 3 PF.