Gissell a perdu 41 lb.
« Je suis redevenue la meilleure version de moi-même! »
Quand Gissell a appris que son état de santé était précurseur du diabète, elle a compris qu’il lui fallait tout de suite perdre du poids. Weight Watchers En Ligne l’a aidé à transformer sa vie. Maintenant, non seulement elle a perdu du poids, mais elle est plus active et peut enseigner de saines habitudes alimentaires à son jeune fils.
Dans ses propres mots
« J’ai commencé à prendre du poids quand j’étais enceinte de mon fils, il y a dix ans. Je n’ai pas perdu le poids du bébé et chaque année, j’en rajoutais un peu plus. Cinq livres par ici, dix livres par là jusqu’à ce qu’un jour en me regardant dans le miroir, je me rende compte que j’en avais pris 60. »
« Tout a commencé lorsque je suis allée voir mon médecin pour un examen. J’ai reçu un signal d’alarme lorsqu’elle m’a dit que mon état de santé était précurseur du diabète. J’ai tout de suite compris que perdre du poids n’était plus facultatif, mais essentiel. J’avais un ami qui avait perdu du poids avec Weight Watchers donc je savais que cela fonctionnait. Plus je le voyais perdre du poids, plus le Plan me semblait raisonnable. Il m’a dit qu’il pouvait toujours manger ce qu’il aimait, ce qui était important pour moi parce que j’aime la pizza! Je suis toujours pressée alors j’ai pensé que Weight Watchers En Ligne répondrait pleinement à mes besoins. »
Apporter des changements
« J’aime la nourriture et j’aime manger. J’avais l’habitude de souvent prendre des repas rapides, mais peu de légumes. En outre, comme je suis d’origine dominicaine, je mange du riz tous les jours. Pour moi, un repas sans riz, ce n’est pas un repas. Il n’y a rien de mal à manger du riz, mais je mangeais des portions de trois, quatre, ou même cinq tasses. Consommer exagérément un aliment, quel qu’il soit, voilà le problème. Je dois m’alimenter avec modération. Depuis que je suis abonnée à Weight Watchers En Ligne, j’utilise une tasse à mesurer et je mange une tasse de riz par souper. C’était difficile au début, mais par la suite, cela me suffisait. Je mangeais également beaucoup d’aliments frits, mais je fais maintenant cuire les viandes au four ou je les fais griller. Je suis les recettes de Weight Watchers pour des repas savoureux et sains. »
« C’est vraiment chouette de pouvoir consommer n’importe quel aliment. Je peux manger ma pizza une fois par semaine et mon riz quand je veux. Je n’ai pas l’impression d’être au régime. »
Le Plan toujours accessible
« Avec Weight Watchers En Ligne, j’ai accès au Plan en tout temps. J’utilise l’application mobile sur mon iPhone au restaurant, au parc d’attractions, partout. Je peux rechercher la valeur en PointsPlusMD de tout ce que je suis sur le point de commander. Que ce soit des pâtes ou un hambourgeois, je peux en vérifier la valeur et déterminer si cela en vaut vraiment la peine. Avant quand j’allais au restaurant, je mangeais tout ce qu’il y avait dans mon assiette. On se dit qu’on devrait manger tout ce qui nous est servi, mais c’est faux. On peut en rapporter à la maison ou en donner à un voisin! »
Une maman plus en santé
« Mon fils a neuf ans et il aime manger des aliments malsains. Mais c’est très important pour moi de lui montrer comment mieux s’alimenter. Dans ma famille, on souffre beaucoup de diabète et je veux qu’il apprenne à bien manger pour lui éviter les mêmes problèmes que les miens. »
« Avant, j’étais très sédentaire et je m’essoufflais rapidement. J’étais incapable de jouer avec mon fils. Ma vie est différente maintenant parce que, physiquement, je peux faire tout ce que je veux. J’arrive à pratiquer le kickboxing, le jiu-jitsu et la course à pied, autant d’activités qui m’étaient impossibles auparavant. Je peux courir et jouer au chat et à la souris avec mon fils, ce qui nous a assurément rapprochés. »
Le plus grand bienfait
« Le meilleur dans tout cela, c’est que maintenant que j’ai perdu du poids, mon médecin me taquine en me disant que si tous ses patients étaient comme moi, elle se retrouverait sans travail. Ma cholestérolémie est réduite, je ne crains plus le diabète et c’est extraordinaire de savoir que je suis en meilleure santé pour mon fils. Je suis sensible au fait qu’il ait remarqué ma perte de poids. Un jour, il m’a aperçue alors que je me changeais et m’a fait la remarque : “Maman, c’est génial, ton estomac est presque plat!” Maintenant, quand il regarde des photos de moi plus grosse, il me dit : “Ça, c’est la grosse maman, mais aujourd’hui, tu es la petite maman.” »
« Mon conjoint est aussi très fier de moi. Il dit que je suis comme avant, quand nous commencions à nous fréquenter. Grâce à Weight Watchers, je suis redevenue la meilleure version de moi-même! »
*Les personnes suivant le Plan Weight Watchers peuvent s’attendre à perdre de 1 à 2 livres par semaine.
** Gissell a perdu du poids avec un programme Weight Watchers précédent