La solitude est l'un des ennemis du changement. En effet, elle peut atténuer notre précieuse motivation. Pour intégrer des changements dans sa vie, c’est donc essentiel d’être bien entourée pour maximiser ses chances de réussites. Il ne faut pas sous-estimer l’impact qu’auront les encouragements de personnes que vous aimez et qui vous aiment. Être bien entourée, c’est pouvoir partager ses réussites et ses échecs et pouvoir s'appuyer sur quelqu’un quand les temps sont plus difficiles. Ainsi, avoir des gens qui nous aiment dans notre entourage contribue à un bon équilibre de vie!
Se rallier pour accroître son niveau de motivation
Se regrouper contribue à augmenter la motivation. Les bons moments que l’on partage avec d’autres restent gravés dans notre mémoire et on peut y puiser de l’énergie en repensant au plaisir qu’on a eu, lors des moments plus difficiles. Bien sûr, c’est important de donner la chance à vos proches de vous soutenir dans votre cheminement. Par contre, c’est tout aussi bien de se joindre à un groupe de soutien constitué de gens qui ont entrepris de relever les mêmes défis que vous (la perte de poids, dans mon cas). Vous pourriez être surprise de voir combien cela peut être motivant! Le groupe auquel je me suis jointe se réunissait pour faire des cours d’aérobie. Mais, on prenait aussi des marches dans le quartier en soirée et on sortait souper au centre-ville une fois par mois. Toutes les occasions sont bonnes pour tisser des liens avec d’autres et se créer un réseau de personnes de confiance.
Pour le meilleur et pour le pire
Les bons amis sont ceux qui nous épaulent dans les temps plus difficiles et qui sont là pour célébrer nos bons coups. Pour le meilleur ou pour le pire, ils sont toujours là pour nous. Lorsque vous doutez de vous, n'hésitez pas à solliciter leur avis. Ils sauront vous orienter et vous aideront à vous rappeler pourquoi une direction vous convient mieux qu’une autre. Les bons amis seront heureux de vous voir acquérir plus de confiance et seront fiers d’avoir contribué à votre épanouissement. Les amis, comme la famille, c'est pour toujours! Il faut simplement y consacrer un peu d'effort et beaucoup d'amour.
Les réseaux sociaux ont leur place aussi
Ce n’est pas un secret, je suis adepte des réseaux sociaux. J’y ai puisé énormément de soutien lorsque j'ai décidé de perdre du poids et d'adopter un mode de vie sain. Beaucoup de gens se sont sentis interpelés par mon histoire et ont décidé d'en faire autant. C'est de cette façon que j'ai fait des rencontres marquantes qui m'ont soutenue tout au long de mon cheminement et qui m’ont fait grandir en tant qu’être humain. Je me sentais écoutée, peu importe l'heure de la journée et l'endroit où je me trouvais. Ce fut un excellent moyen pour moi de partager mon histoire et de briser la solitude!
Voilà! Maintenant, vous savez pourquoi être bien entourée est si important. Si un jour, vous avez besoin d’une épaule ou d’une oreille attentive, regardez autour de vous! Entre le monde réel et virtuel, vous trouverez assurément quelqu’un pour vous soutenir. Laissez parler votre cœur et soyez généreuse avec les autres. Apprenez à prendre soin de vous-même et, avec le temps, vous serez capable de prendre soin des autres.
Je partage avec vous un dernier conseil : n’oubliez pas de remercier les gens autour de vous! Que ce soit par le biais d'une carte, d'un petit cadeau personnalisé ou tout simplement un remerciement bien franc, ce témoignage de reconnaissance sera une façon de retourner la pareille… en plus de vous sentir bien de l’avoir fait!