Épanouissement

Sortir de sa zone de confort…

Lorsque j'ai réalisé qu’il fallait que je prenne ma vie en main, j'ai dû mettre toutes mes peurs de l'inconnu de côté et foncer tête première.

 

Lorsque j'ai réalisé qu’il fallait que je prenne ma vie en main, j'ai dû mettre toutes mes peurs de l'inconnu de côté et foncer tête première. À l’époque, je m’imposais une pression énorme pour éviter les défis, grands ou petits. 

Sortir de sa zone de confort peut être une source de stress et d’anxiété, mais c’est très gratifiant! Voici quelques trucs pour vous aider à prendre un pas vers l’avant et en tirer des bénéfices.

Pas capable? Certainement pas!

Ne vous attendez pas à être la meilleure tout de suite. Tout comme l’athlète olympique a dû surmonter des épreuves en début de carrière, personne n'est bon du premier coup dans tout. C'est en persévérant au-delà de l’échec et des doutes que vous deviendrez meilleure. Il faut simplement se donner la chance de faire des erreurs! Vous apprendrez de ces erreurs, c’est garanti. Voyez votre cheminement comme une aventure et abandonnez-vous dans le moment. N'ayez pas des attentes trop précises et laissez-vous surprendre. Vous serez ravie de vous être exposée à la vie.

Sortir de sa zone de confort

En restant dans sa zone de confort, on ne parvient plus à repousser nos limites et on peut avoir l'impression qu'un mur s'érige devant nous. En fait, on retrouve généralement notre confort après avoir surmonté un obstacle et changé nos habitudes. Ne restez pas coincée! En vous projetant dans des situations inhabituelles, vous vous donnerez la chance d'explorer de nouveaux horizons et vous vous sentirez mieux dans votre peau.

Rien de tel que le moment présent!

Je vous encourage à chercher l’énergie pour vous motiver maintenant, tout de suite, dans le moment présent. Faites appel à votre deuxième souffle ou prenez un instant pour sourire en regardant ce qu’il y a devant vous. Vous êtes à quelques pas de soulever des montagnes et de faire de vos rêves une réalité. C'est maintenant que vous devez réaliser vos rêves! Demain, vous franchirez une nouvelle étape. Le temps est précieux et il ne faut pas le tenir pour acquis. Profitez de chaque moment pour faire une différence dans votre vie. Inscrivez-vous au cours de danse que vous avez toujours voulu essayer. Achetez un pull à motifs qui attire l'attention sur vous. Prenez le contrôle de votre vie… MAINTENANT!

Dresser une liste d’objectifs

Prenez un moment pour penser aux rêves les plus fous que vous aimeriez réaliser un jour, que ce soit un voyage en Europe, apprendre la guitare ou même courir un marathon. Nous avons tous des rêves, mais certains peuvent sembler impossibles à réaliser. Pourtant, je suis certaine que vous pouvez y parvenir! Il suffit d'établir un plan pour y arriver et d’y consacrer les efforts requis pour vous rendre au bout. Imaginez que vous pouvez réaliser votre rêve le plus cher. Le sentiment de bonheur qui en découlerait serait extraordinaire!

Même si c'est plus facile de croire que l’herbe est toujours plus verte chez le voisin, il ne faut jamais se sous-estimer. Il faut croire en soi pour se dépasser… et toujours chercher à faire mieux! Je suis certaine qu'en gardant la tête bien haute et les yeux grands ouverts, de grandes choses vous attendent.