Le Plan

Reformulez vos pensées

Ce que vous PENSEZ détermine ce que vous FAITES.

Le succès commence par le cerveau

Il est difficile de croire qu’une simple pensée peut vous empêcher d’avancer vers vos objectifs. Cette technique vous aidera à réorienter vos pensées et à mieux les centrer sur ce que vous voulez.

L’ÉVÉNEMENT : Vous avez suivi le plan tout au long de la semaine, mais la balance n’a pas bougé.

Vous pourriez PENSER : Je ne perds pas de poids. Pourquoi donc est-ce que je travaille aussi fort?

Vous pourriez vous SENTIR : découragé et malheureux.

Et cela peut vous mener à AGIR : en ne faisant pas le suivi et en sautant une rencontre.

Il est temps de vous soumettre à l’épreuve de vérité! Rappelez-vous que la balance ne change pas chaque semaine et qu’il ne s’agit pas de la seule mesure de succès.

Réessayons :

L’ÉVÉNEMENT : Vous avez suivi le plan tout au long de la semaine, mais la balance n’a pas bougé.

Maintenant, vous PENSEZ : « J’aurais voulu que le poids qu’affiche la balance baisse. Mais, je me sens bien dans mes vêtements, j’ai de l’énergie et je sais que si je continue, je perdrai du poids. »

Vous vous SENTEZ bien à votre égard et vous avez hâte de continuer.

Vous AGISSEZ en faisant le suivi et en vous assurant d’assister à votre prochaine rencontre.

Vous voyez? La prochaine fois que votre cerveau vous adressera des « propos désobligeants », prenez un moment pour vous soumettre à l’épreuve de vérité. Vous devrez peut-être vous accorder un peu de temps pour vous habituer à cette démarche, mais en vous exerçant, elle deviendra une seconde nature.