Épanouissement

Offrez-vous un traitement spa

Vous ressentez le besoin de vous chouchouter un peu, mais vos coffres ne regorgent pas d’argent? Puisez des ingrédients dans le garde-manger et dirigez-vous ensuite vers la salle de bain pour une expérience de détente de luxe.

Après une victoire personnelle satisfaisante – liée ou non à la balance – il est agréable de se récompenser pour un travail bien fait. Une fin de semaine passée au spa d’un complexe hôtelier chic semble idéale, pas vrai? Alors que vous économisez en vue de cette escapade spéciale, reproduisez à la maison le sentiment de bien-être que procure le spa grâce à un ou tous ces traitements apaisants que vous pouvez effectuer vous-même. Ils ont été mis au point exclusivement pour vous par les spécialistes du Lapis Spa de l’hôtel Fontainebleau, à Miami.

Traitement spa : manucure spalicieuse

Solution à réaliser soi-même : un exfoliant adoucissant élégant pour les mains

  1. Poncez et hydratez la peau rugueuse à l’aide d’une crème exfoliante et d’une huile ou lotion corporelle.
  2. Mélangez 4 parts de sel casher ou de sel de mer avec 1 part d’huile de pépins de raisin, d’huile canola ou d’huile d’olive tiède de manière à former une pâte.
  3. Massez le mélange dans les mains en faisant des mouvements circulaires et vers le haut.
  4. Enlevez l’exfoliant à l’aide d’une serviette tiède mouillée.
  5. Repoussez les cuticules avec un bâtonnet pour manucure et limez les rebords rugueux des ongles au moyen d’une lime émeri avant de vous masser les mains avec de la lotion.
  6. Enveloppez vos mains dans des gants tièdes en coton ou placez-les dans des sacs en plastique enveloppés de serviettes tièdes. Enlevez après 10 minutes.

Traitement spa : SOS cheveux

Solution à réaliser soi-même : une chevelure magnifique, plus douce et brillante ainsi qu’une circulation sanguine améliorée pour le cuir chevelu (favorisant la poussée de cheveux sains).

  1. Mélangez des parts égales de jus de citron et de thé vert tiède; appliquez le mélange à votre cuir chevelu en sections avec une brosse. Versez les quantités restantes dans les cheveux.
  2. Laissez le mélange reposer sur le cuir chevelu pendant quelques minutes; le thé et le citron servent d’astringent pour nettoyer le cuir chevelu et les follicules.
  3. Rincez bien à l’eau tiède et appliquez un mélange de 2 parts d’avocat frais et de 2 parts de yogourt; massez dans les cheveux avec des mouvements circulaires pour détendre le cuir chevelu et stimuler la pousse des cheveux.
  4. Massez doucement les tempes et le bas du cuir chevelu. Placez un bonnet de douche sur les cheveux et enveloppez le tout dans une serviette tiède pendant 10 minutes ou jusqu’à ce que la serviette refroidisse.
  5. Rincez bien.

Traitement spa : un soin du visage classique à l’européenne

Solution à réaliser soi-même : soin du visage revivifiant pour une peau propre et radieuse, avec une texture et une apparence améliorées

  1. Laissez tremper plusieurs sachets de thé à la camomille dans une casserole d’eau bouillante.
  2. Placez votre visage au-dessus de la casserole alors qu’il en émane de la vapeur et couvrez-vous le visage avec une serviette pour emprisonner la vapeur pendant quelques minutes ou pendant aussi longtemps que possible sans que cela vous incommode. (Une expérience semblable à un bain de vapeur en résultera.)
  3. Couvrez vos paupières fermées de tranches de concombre ou de sachets de thé à la camomille bien pressés et glacés pour atténuer les yeux bouffis. (Profitez-en aussi longtemps que vous le voulez.)
  4. Enlevez le surplus d’humidité et appliquez un exfoliant facial commercial au visage en faisant des mouvements circulaires délicats vers le haut sur le visage, le cou et la poitrine.
  5. Rincez-vous bien à l’aide d’une débarbouillette tiède humide et appliquez de l’eau de rose, hamamélis ou lavande avec un vaporisateur ou un tampon de coton.
  6. Appliquez un hydratant au visage en le massant doucement vers le haut et en exerçant un peu de pression sur les tempes et au bas du front sur l’arête du nez pour libérer la tension et soulager la douleur.