L’importance de la pesée

C'est un autre outil pour réussir

Votre poids n’est qu’un élément de votre mieux-être global et uniquement une information donnée à une journée donnée. Par contre, ce qui est vraiment important est de s’exercer – à être conscient, à prêter attention à ce qui fonctionne pour vous ou non. Faire le suivi de votre poids au fil du temps vous aide à cerner des tendances, à avoir une vue d’ensemble et à faire des changements fondés sur vos objectifs.

 

Pour effectuer le suivi de votre poids, appuyez sur le gros plus (+) au bas de l’écran « Ma journée » et choisissez « Poids ». Vous pouvez également régler ou changer la journée de votre pesée de cette façon.

 

Que votre poids augmente, baisse ou se maintient, d’autres membres ont vécu la même expérience. Voyez ce qu’ils ont à dire au sujet de leur jour de pesée sur Connecter. #JourDePesée