Comment un couple de Canadiens a perdu plus de 45 kg (100 lb) en deux ans et demi

Découvrez comment ce couple de Canadiens s’entraide pour perdre du poids en adoptant le bon état d’esprit

En commençant le programme WW, Ashley et Kevin W. ont découvert la recette du bonheur, de la perte de poids et du mieux-être.

Il y a huit ans, Kevin s’est rendu dans un salon de coiffure d’Acton pour se faire couper les cheveux. C’est là qu’il a rencontré celle qui est devenue son épouse et sa partenaire de perte de poids et de mieux-être.

« C’est ainsi que nous nous sommes rencontrés. C’est toujours ma coiffeuse aujourd’hui », dit fièrement Kevin.

En 2019, Kevin, ancien joueur amateur de hockey, a commencé à ressentir des douleurs au genou. Deux chirurgiens ont refusé de l’opérer, par peur que ses douleurs arthritiques s’intensifient. Au lendemain de ce refus, Kevin a décidé de se peser pour la première fois depuis deux ans. La balance indiquait 144 kg (317 lb). La prise de conscience était telle qu’il a décidé de prendre sa santé en main. Il a immédiatement appelé Ashley pour lui dire qu’il était temps de faire ce qu’elle suggérait depuis quelques années.

Après avoir été abonné au programme WW lorsqu’il était adolescent, Kevin était convaincu que lui et Ashley savaient ce qu’ils avaient à faire pour perdre du poids et qu’ils pouvaient le faire seuls, sans payer un programme de perte de poids.

« Nous n’avons pas besoin de payer pour perdre du poids », disait-il à Ashley chaque fois qu’elle lançait l’idée de WW.

Ashley était également abonnée à WW lorsqu’elle était adolescente, mais contrairement à Kevin, elle savait que le programme avait beaucoup changé au fil des années. Avec une application primée, un abonnement numérique, des activités à la carte et certaines fonctionnalités pratiques – comme le lecteur de codes à barres qui facilite l’épicerie –, le programme s’est considérablement modernisé depuis leur adolescence.

« Il était très réticent », se souvient Ashley. « Je lui ai demandé maintes et maintes fois. Je lui disais que le programme avait évolué et que ce n’était plus ce que nous avions connu. » Mais rien ne parvenait à convaincre Kevin.

Alors, le jour où Kevin l’a appelée de son travail, Ashley était plus que jamais prête à devenir sa partenaire WW. « J’étais impatiente de commencer cette aventure à deux. »

Au début, ils avaient tous deux un abonnement aux ateliers. Puis, avec la COVID-19, ils sont passés aux ateliers virtuels. Aujourd’hui, Ashley est membre Digital 360 et Kevin est membre des ateliers virtuels. L’abonnement Digital 360 donne accès à l’application WW, à de l’encadrement en direct et à du contenu à la demande pour obtenir du soutien. L’abonnement aux ateliers virtuels comprend une rencontre virtuelle hebdomadaire au cours de laquelle les membres obtiennent du soutien en direct de la part de la communauté WW.

Malgré des abonnements différents, le couple trouve que s’abonner à deux à WW procure toujours autant d’avantages.

Plus que la balance

En plus de leur impressionnante perte de poids, ce duo de choc est extrêmement fier de ses victoires non liées à la pesée (VNLP).

« Cela va bien au-delà de perdre 2 lb par semaine », explique Kevin. « Je suis bien plus ouvert qu’avant, et ça, c’est une énorme VNLP. » De son côté, Ashley est heureuse de pouvoir s’entraîner plus longtemps et a récemment terminé une course de 5 km.

Meilleure responsabilisation

Bien que Kevin et Ashley se soient inscrits ensemble à WW, ils ont des parcours personnels très différents. Afin de se soutenir et de se responsabiliser mutuellement, ils se sont engagés à découvrir et à comprendre le parcours de l’autre tout autant que le leur. Cette compréhension des différences leur a permis d’aller de l’avant et de se soutenir mutuellement.

« Nous jouons l’un contre l’autre, en quelque sorte », dit Ashley.

Le parcours d’Ashley est empreint d’amour de soi et a complètement changé sa vision des aliments. Il n’y a plus de bons ni de mauvais aliments.

« Je ne veux pas arriver à 70 ans et continuer à me restreindre et à me détester, alors je fais en sorte de rester neutre au lieu de culpabiliser lorsque je mange », explique Ashley. « Ça a été un grand changement pour Kevin. »

Quand Ashley a commencé à introduire des aliments avec des valeurs en PointsFutés élevées, Kevin s’est inquiété. Puis il a changé d’état d’esprit.

« J’ai réalisé au bout d’une semaine que, mentalement, la nourriture n’était pas un élément déclencheur et que je n’avais pas l’impression de me restreindre. »

Leur approche de perte de poids est également différente dans le fait qu’Ashley ne se pèse pas actuellement et préfère se concentrer sur les victoires non liées à la pesée. À l’inverse, Kevin est très heureux de connaître et de comprendre son poids sur la balance.

Célébrations personnelles

Avoir un partenaire WW, c’est avoir quelqu’un capable de mesurer objectivement les progrès que vous avez accomplis. Kevin et Ashley ont chacun leur façon de célébrer leurs victoires.

Ashley trouve que Kevin est une « force de l’esprit », grâce à sa capacité à rendre positif quelque chose de négatif dans le but d’adopter un nouvel état d’esprit.

Kevin trouve que le mantra « Tu ne peux pas te haïr dans la réussite » représente tout à fait Ashley.

Deux ans et demi après le début de son parcours WW, Kevin est capable de s’adonner à différentes activités cardiovasculaires, comme le vélo et la marche. Ashley fait plus que jamais de l’exercice et pratique une foule d’activités, comme la musculation, la course à pied et le yoga. WW est devenue un véritable mode de vie pour le couple.

Perte de poids accrue

Bien que Kevin et Ashley aient choisi des abonnements différents, WW propose le programme de parrainage « Inviter un ami », qui permet aux membres de WW existants d’inviter leurs amis.

Les membres qui ont invité des amis ont perdu 29 % plus de poids que ceux qui n’en ont pas invité*.

Déjà membre de WW? Invitez un ami et préparez-vous à vivre votre meilleure vie! Lorsque vous invitez un ami à s’abonner à WW, vous bénéficiez d’un mois gratuit et d’un crédit de 50 dollars à dépenser dans la boutique WW tandis que votre ami bénéficie d’un mois gratuit et d’une réduction de 50 % sur son abonnement!

* La perte de poids des membres a été mesurée quatre semaines après le début de leur parcours.