Épanouissement

Chouchoutez vos pieds et vos mains

Même en étant très bien habillé, si vos ongles sont négligés, on le remarquera.

 

Même en étant très bien habillé, si vos ongles sont négligés, on le remarquera. Nous vous donnons donc des conseils pour une manucure et une pédicure à faire à la maison.

D'autre part, si vous souffrez de diabète, vous savez que prendre soin de vos pieds est primordial. Alors pour garder des pieds en bonne santé, suivez nos conseils et n'hésitez pas à consulter votre médecin ou votre podologue le plus régulièrement possible. Ils vous informeront des bonnes pratiques à tenir.

Les secrets d'une manucure

  1. Retirez le vernis à ongles avec un dissolvant sans acétone.
  2. Limez vos ongles en leur donnant une forme arrondie, ou carrée, si vous préférez.
  3. Trempez le bout des doigts dans un bol d’eau chaude ou appliquez un produit spécial sur les cuticules afin de les ramollir puis utiliser un petit bâton en bois pour les repousser. Si vous coupez vos cuticules, étalez d’abord de la crème spéciale avant de couper discrètement ce qui dépasse.
  4. Lavez-vous les mains avec du savon et de l’eau en utilisant une brosse à ongles. Bien les sécher puis les masser avec de la crème pour les mains.
  5. Nettoyez vos ongles avec un bâtonnet en bois et un petit morceau de coton placé au bout. Appliquez ensuite une base transparente puis deux couches de vernis et finissez par une couche de finition.

Les secrets de la pédicure

  1. Prendre soin de ses pieds est le luxe suprême car peu de personnes prennent le temps de s’en occuper.
  2. Remplissez une bassine d’eau chaude et ajoutez un peu de sel de bains, puis 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, et trempez vos pieds pendant 10 à 15 minutes.
  3. Exfoliez vos dessous de pieds à l’aide d’un gommage corporel puis utilisez une râpe pour les pieds afin de poncer les callosités.
  4. Coupez vos ongles de pied et les limer pour leur donner une forme carrée. Repoussez délicatement les cuticules (ne les coupez pas).
  5. Séchez vos pieds et appliquez une crème hydratante.
  6. Enduire les ongles d’une base avant d’appliquer deux couches de vernis et une couche de finition.

Soigner les petits maux de mains et de pieds

Les problèmes de mains et de pieds peuvent s’avérer dérangeant au quotidien. Voici les solutions pour y remédier : ​

L’eczéma

Les causes : une peau sèche et irritée, avec des craquelures sur les doigts, est souvent due à des lavages de main trop fréquents.
La solution : une crème hydratante pour renforcer la barrière cutanée. Se laver moins fréquemment les mains. Eviter d’utiliser des produits détergents trop forts qui peuvent vous piquer.

Essayez : porter des gants lorsque vous faites la vaisselle ou le ménage.

La corne

Les causes : l’épaisseur de la peau est la réaction d’une pression sous-jacente d’un os sous la peau.
La solution : régulièrement, utilisez une pierre ponce pour retirer la corne et les callosités. Evitez de porter des chaussures trop serrées et des talons, ce qui met en effet encore plus de pression sur les doigts de pied.

Essayez : de mettre une semelle spéciale pour retirer la pression exercée sur la corne des pieds.

Les pieds d’athlètes

Les causes : humidité et transpiration sont responsables de l’apparition de champignons.
La solution : consultez un dermatologue qui vous prescrira une crème spéciale. Laissez aussi respirer votre peau au maximum en utilisant du talc pour garder les pieds secs et évitez de porter des chaussures en cuir.

Essayez : de mettre un petit morceau de coton entre chaque doigt de pied pour éviter qu’ils ne frottent.