Blaine et Kelsee

Blaine et Kelsee, un duo père et fille, travaillent fort et aiment s’amuser. La famille est occupée, car Blaine et Kelsee travaillent ensemble dans le domaine stressant des ventes commerciales de camions, ils ont des chevaux et font de l’équitation partout dans le monde. Blaine, qui est membre sporadiquement depuis 1997, et Kelsey, membre depuis près de 10 ans, suivent le programme ensemble afin de les aider à atteindre leurs objectifs et d’ajouter une touche de compétition amicale.

 

WW : Quelle est la raison pour laquelle vous vous êtes joints à WW?
 

Blaine : J’avais simplement besoin d’aide et d’un régime pour m’encadrer. C’est bien connu, il est difficile d’avoir une destination sans carte.

Kelsee : J’étais une coureuse et très en forme avant d’avoir une blessure au genou et de changer de mode de vie. Maintenant, je veux seulement me sentir forte et en forme de nouveau et c’est un bon départ pour moi.
 

 

WW : Comment le fait de travailler ensemble dans le programme vous a-t-il aidé tout au long de votre parcours?
 

Blaine : On a réglé nos Fitbits pour être capables de se suivre mutuellement, ainsi que des amis. Si on se sent paresseux, on jette un coup d’œil pour voir si l’autre est actif, alors on bouge aussi. Ce n’est pas rare que chacun de nous termine la semaine avec 140 ActiPoints.

Kelsee : Le programme fonctionne à merveille; mon problème est de le respecter, mais je fais de mon mieux et je suis sur la bonne voie.

 

 

WW : Quelles activités faites-vous ensemble qui font que le programme fonctionne?
 

Blaine : Notre famille est très active socialement, ce qui fait partie du problème. Nous faisons probablement trop de choses ensemble, en famille. On agit parfois plus comme un frère et une sœur que comme un père et sa fille, MDR. Mais oui, on s’encourage l’un et l’autre à bouger et on s’assure que l’autre résiste aux mauvais aliments qui sont toujours autour de nous.

Kelsee : On fait vraiment trop de choses ensemble et une grande partie est très active. On aime aussi se lancer des défis de courses Fitbit et des défis de marche hebdomadaires qui sont très motivants parce qu’on déteste perdre tous les deux.

 

 

WW : Comment le programme a-t-il changé votre vie?
 

Blaine : Il m’a donné une orientation. Je suis très axé sur les objectifs à court terme, ce qui fait qu’une mauvaise semaine n’est qu’une mauvaise semaine. On peut toujours travailler fort la semaine suivante. Ma santé est meilleure et mes vêtements me vont à merveille. En général, le bonheur est le sentiment de contrôle que l’on ressent quand les choses se passent comme on veut. WW remplit ce vide et vous aide à élaborer un plan et à atteindre vos objectifs. Cela rend la vie un peu plus douce.

Kelsee : Il me rend tellement plus consciente de la nourriture que je mange et j’ai été très surprise de la quantité de PointsFutés que contient l’alcool. Cela a vraiment changé ma façon de manger et de boire. Maintenant, je sais que si je n’ai plus de PointsFutés quotidiens et que je veux un verre de vin au souper, je dois regarder mes ActiPoints et probablement aller d’abord faire une promenade.

 

 

WW : Selon vous, quelle est la clé de votre succès au sein du programme?
 

Blaine : L’activité. J’ai eu des semaines durant lesquelles je respectais mon budget de PointsFutés et je ne perdais pas de poids. Puis, je montais le niveau d’activité d’un cran et le poids baissait. Plus de mouvement est synonyme de plus de succès. Qui l’eût cru? L’alimentation et l’exercice, ça fonctionne!

Kelsee : Le secret est de respecter le programme, même si vous avez une journée moche (ou cinq), vous n’avez qu’à reprendre le programme, faire le suivi et vous verrez des progrès.

 

 

WW : Quel est votre outil WW préféré?
 

Blaine : L’application, bien sûr, suivie de près par Jeff, notre coach. Je ne veux pas dire que Jeff est un outil! Il est simplement un bon coach.

Kelsee : Synchroniser l’application avec mon Fitbit est vraiment important pour moi. Je sais que si mon nombre de pas demeure élevé, j’obtiens quelques points supplémentaires. Je peux parfois être dans la voiture ou à mon bureau, alors mon Fitbit et l’application me rappellent d’aller marcher.