Skip to main content

Kickstart your weight-loss journey now—save 50% on a 12-month plan!

Plateau de collations pour le dîner

11

Points®

Total time: 15 min • Prep: 15 min • Cook: 0 min • Serves: 6 • Difficulty: Easy

Message d’intérêt public : un dîner composé entièrement de collations est considéré comme un véritable repas. Non seulement les combinaisons à tremper dans la tartinade sont simples à présenter, mais elles offrent également un petit quelque chose pour tout le monde dans un groupe difficile. Personnalisez la recette à votre guise en optant pour un plateau de fruits et de légumes frais, de protéines maigres (comme du houmous), de glucides croquants (comme des bretzels minces) et peut-être même de morceaux de fromage. Pas besoin de trop réfléchir.

Ingredients

Hoummos nature

¾ tasse(s)

Bretzels minces, nature

30 article(s)

Pepperoni de dinde

30 morceau(x)

Fromage cheddar à teneur réduite en matières grasses

12 oz, coupé en 24 cubes

Poivron doux

1 tasse(s), rouges ou jaunes, tranchés finement, ou de mini-poivrons, coupés en deux

Mini-carottes

15 article(s), ou bâtonnets de carottes

Raisins

2 tasse(s), sans pépins

Fraises

1 tasse(s), coupées en deux

Pomme(s)

1 grand(e)(s), évidée et coupée en quartiers

Instructions

1

Mettre le houmous dans un petit bol de service. Poser le bol sur un grand plateau. Remplir le plateau de piles des autres ingrédients.

2

Par portion : 30 ml (2 c. à soupe) de houmous, 5 bretzels minces, 5 morceaux de pepperoni de dinde, 4 cubes de cheddar, 250 ml (1 tasse) de fruits et autant de légumes que désiré

People Also Like

Join the #1 doctor-recommended weight-loss program*

*Based on a 2023 survey by Cerner Enviza of 500 doctors who recommend weight-loss programs to patients.