Nils a toujours aimé le sport, mais depuis qu’il suit le programme de WeightWatchers, il se sent plus énergique et en meilleure forme qu’avant.
Une meilleure endurance, moins de blessures. Nils ressent réellement une différence et prend davantage de plaisir durant le sport.
Prendre soin de son corps
« J’ai lu un jour une phrase qui m’est toujours restée depuis : ‘Avant tes 40 ans, ton corps prend soin de toi. Après tes 40 ans, c’est à toi de le faire.’ J’avais déjà plus de 40 ans, mais ça m’a tout de même incité à m’inscrire chez WW ».
Je suis de plus en plus endurant au sport
« Depuis que j’ai commencé WW, je remarque que j’ai plus d’énergie. Et c’est bien pour ça que je le fais. J’aime beaucoup faire du vélo, aussi bien du VTT que du vélo de course et du « bikepacking ». J’apprécie également le hockey et la course à pied, et parfois, je me détends en faisant du yoga. Je suis de plus en plus endurant au sport, mais aussi le soir ou quand je passe du temps avec ma famille, je remarque que je fatigue moins vite. Une autre chose très positive, c’est que je commence à savoir bien plus de choses sur l’alimentation et mange donc plus consciemment. Le programme traduit tous les aliments qu’on consomme en points et est donc super facile à appliquer, car il fournit une très bonne vision de ce qu’on peut manger chaque jour. Cette méthode me permet de tenir sur la durée et de perdre du poids semaine après semaine. »
L’appli WW est le « portail vers un nouveau soi »
« Le suivi de ses points, et bien plus encore, se fait par l’intermédiaire de l’appli. Ce qui a été au début une entrave pour moi dans une certaine mesure, n’étant pas vraiment fan des applis. Au quotidien, je n’en utilise à peine. Mais l’appli WW est différente, elle est conçue pour être très intuitive, tout va de soi. Le Scanneur de codes-barres vous montre immédiatement combien de Points® un produit contient, ce qui est très utile au supermarché. Sans oublier les milliers de recettes parmi lesquelles on peut piocher. L’appli WW est le ‘portail vers un nouveau soi’.
Après avoir suivi mon alimentation et vécu de manière plus consciente pendant un an, j’ai arrêté. Mais je n’ai tenu ça que pendant 6 mois, car j’ai tout de suite vu que je reprenais mes kilos. J’ai donc repris afin de poursuivre ce nouveau mode de vie, plus sain. L’appli demeure une constante dans ma vie. »
Pas de faim
« En suivant le programme WeightWatchers, je me suis aperçu que je n’avais pas faim. On peut tout simplement continuer à manger ce qu’on veut. Moi qui associais la perte de poids avec la notion de faim, j’ai réalisé que ce n’était pas du tout le cas avec WW. En fait, on peut même tout à fait manger toute la journée, il suffit de faire des choix plus intelligents. »