Les régimes amaigrissants sont si nombreux qu'il est parfois difficile de choisir celui que l'on veut suivre. Et ce n'est pas parce qu'une célébrité affirme qu'un régime est la meilleure chose qui soit que c'est vrai. Heureusement, il existe une façon plus efficace de choisir un régime alimentaire sain. Commencez par lire ces comparaisons fondées sur des données scientifiques.