Participez à la relance printanière !
Le printemps de retour ! Redoutez-vous de ressortir de la garde-robe vos T-shirts à manches courtes ou jupes courtes ? Avec cette relance printanière, nous comptons bien booster votre perte de poids et vous aider à retrouver une silhouette plus élancée et plus ferme. Et d'ici quelques semaines, vous rayonnerez plein d'assurances dans un T-shirt, un short ou une jupe, tout ce qu'il y a de plus printanier.
Pour y parvenir, il est important de redevenir plus actif. Une façon très facile d'y parvenir, qui ne coûte rien et qui est accessible à (quasi) tout le monde, est la marche. C'est pourquoi au cours des quatre prochaines semaines, nous serons à vos côtés avec un programme d'entraînement adapté à chaque niveau : 15, 30 ou 60 minutes de marche. Nous vous mettons au défi de choisir le programme qui vous correspond le mieux et de le suivre scrupuleusement dans les prochaines semaines !
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L'union fait la force, et c'est la raison d'être de Connect ! Partagez vos expériences et vos sensations relatives à cette relance printanière et utilisez le #relanceprintanière. Comment se déroule votre programme d'entraînement ? Avez-vous des astuces et tuyaux à partager avec d'autres Membres WW ? Vous pouvez évidemment nous informer chaque semaine de vos résultats !
Nous-mêmes posterons régulièrement des choses sur Connect : des programmes d'entraînement et des astuces utiles. Suivez bien WWBelgique.
Programmes d’entraînement
Un bon début, pour faciliter la suite
Avec nos meilleurs trucs et astuces, le début sera plus facile. Lisez les articles suivants, ils vous apporteront motivation, inspiration et assistance :