Appuyez-vous sur vos forces

Connaissez-vous les meilleures ressources à utiliser dans votre parcours vers un style de vie plus équilibré ? Ce sont les qualités et les caractéristiques dont vous faites preuve lorsque vous êtes au mieux. Découvrez quels sont vos points forts et comment les utiliser jour après jour.

La plupart d'entre nous savent que le parcours vers un style de vie plus équilibré n'est pas un long fleuve tranquille : c'est un cheminement parsemé de détours, d'obstacles et parfois d'impasses. On a tendance à se dire, un peu trop vite : "Mais qu'est-ce qui ne tourne pas rond chez moi ?" Rassurez-vous, une telle pensée est parfaitement normale.

Seulement voilà : tout est plus facile et les choix équilibrés sont plus simples quand on se demande de préférence ce qui va bien chez soi-même, puis lorsqu’on cherche à savoir comment utiliser cet atout. Réfléchissez aux qualités que vous appréciez chez vos proches et amis. Vous admirez votre conjoint pour être une personne très amusante, ou l'un de vos collègues parce qu'il est résolu et tenace ? Mais à votre propos, que pourrait-on dire ? Que pourriez-vous dire sur vous-même si vous étiez votre meilleur ami ?

Identifier ses propres points forts permet de ressentir à peu près la même sensation que lorsqu'on reçoit une tape sur l'épaule ou une caresse : la sensation d'acceptation et d'encouragement. Cela peut booster la confiance en soi, en sa capacité à atteindre un objectif (par exemple respecter son Budget Points) et aider à trouver des solutions à partir de ce qui fonctionne bien pour vous et de ce que vous faites facilement.