Quelques recettes végétariennes préférées des Membres WW
De plus en plus de gens se tournent vers l'alimentation végétarienne ou décident de se passer de viande et de poisson un ou plusieurs jours par semaine. Cela ne pose aucun problème lorsqu'on suit le programme WeightWatchers, à condition de se pourvoir de tous les nutriments nécessaires. Les aliments à ZeroPoint® vous aide. Le choix ne manque donc pas, pas plus que les recettes végétariennes dans notre base de données. Les Membres WW le savent bien, et certains nous ont indiqué celles qu'ils préféraient. Voici quelques idées pour vous servir de source d'inspiration.
Nathalie | Risotto grec
"J'ai déjà cuisiné plusieurs variantes de risotto à la grecque. Souvent, je prépare la recette originale que je modifie selon mes envies. Pour ce risotto-ci, je remplace la feta par des pois chiches. Les herbes aromatiques peuvent également donner une tournure complètement différente aux plats. Plutôt que de la marjolaine et du romarin, je l'ai par exemple assaisonné de cumin, cannelle et paprika fumé. Succulent ! C'est une recette facile, comme la plupart des recettes WW d'ailleurs. Et c'est encore meilleur le lendemain !"
Marije | Lasagne de légumes aux pignons de pin
"J'aime beaucoup cette lasagne végétarienne parce qu'à mes yeux, la lasagne est certainement le plat le plus alléchant dont on croit absolument devoir se priver lorsqu'on veut maigrir. Surtout pour les pâtes et le fromage. Mais cette recette prouve que ce n'est pas le cas et que l'on peut néanmoins se la permettre."
Annelies | Burger végétarien au halloumi et pita
"Ces burgers connaissent un franc succès à la maison. Les enfants en raffolent, et moi aussi, cela va sans dire ! Je remplace parfois les pains pitas par de petits pains multicéréales que je précuis au four. Et pour compléter le tout, nous cuisons des frites dans l'airfryer.”
Ilse | Wrap végétarien
"Comme j'ai des horaires irréguliers, j'ai souvent du temps pour me préparer un délicieux lunch. Je m'efforce de varier tant que possible les recettes, mais je dois reconnaître que ce wrap végétarien est ma préférée. La sauce cottage cheese au gingembre et à la moutarde est irrésistible. Je n'emploie pas toujours les légumes de la recette, mais ceux qu'il me reste au frigo et qui font très bien l'affaire."