Mincir avec des glucides
Beaucoup de gens demeurent persuadés qu'un régime pauvre en glucides est une très bonne façon de mincir (vite). Mais c'est oublier que ces glucides sont indispensables à un régime alimentaire sain. Et que s'en passer totalement parait irréaliste à long terme. Au moment de choisir un régime, retenez toujours que les glucides ne font pas maigrir. D'ailleurs, chez WW, ils sont au menu quotidien !
Où sont cachés les glucides ?
Lorsqu'on vous parle de glucides, vous songez sans doute d'abord au pain et aux pâtes. Mais il y en a aussi dans les pommes de terre, les légumineuses, les fruits, les légumes et le lait. Effectivement, ce sont des produits nourrissants, qui sont absolument indispensables à un régime alimentaire équilibré. Cela étant, des glucides, il y en a aussi dans des produits malsains, comme les sodas, les friandises, les biscuits, et bien sûr le sucre. Mais grâce à la souplesse du programme WW, vous pouvez continuer à consommer des aliments contenant des glucides, avec modération, en privilégiant les "bons" glucides. Laissez-vous inspirer par les recettes suivantes, riches en glucides. Car on les aime !
