Des vacances actives pour une silhouette plus svelte

Brûler des calories

Pour d'aucuns, s'offrir des vacances consistant à faire la navette entre la chaise longue et le buffet est évidemment une perspective alléchante après des mois de labeur. Mais cela apporte-t-il une réelle satisfaction ? Vous pourriez parfaitement alterner les journées à la plage et les excursions plus actives. Ce serait une façon bien commode de brûler les calories que vous venez de prendre par des crèmes glaces, cocktails et autres délices alimentaires ! Qui plus est, bouger procure des avantages pour la santé et fait gagner des FitPoints®! Alors, passez à l'action et revenez de vacances en pleine forme, totalement ressourcé et plus svelte qu'avant.

Excursions actives

Où que l'on soit, à la mer ou en ville, il est en théorie possible d'organiser des vacances actives.

  • Visite. La meilleure façon d'explorer une ville, c'est évidemment de marcher. Plutôt que de prendre le bus ou le métro, achetez un bon plan et arpentez les rues en observant les bâtiments. Que ce soit Bruxelles, Londres ou Berlin, il y a toujours tant à voir. Et vous ferez des kilomètres !
  • À la plage. Faut-il encore préciser à quel point la plage regorge de possibilités d'action ? Frisbee, beach-volley, natation, canoë, surf, et bien entendu la promenade sur le sable. Même construire un château de sable pour les enfants, c'est être bien plus actif que faire la carpette sous le parasol.
  • À l'unisson avec la nature. Randonner en forêt, en montagne, dans les dunes ou une zone naturelle, c'est une fantastique façon de bouger et de profiter d'un cadre merveilleux. Certaines contrées sont propices à l'équitation, excellente discipline pour les muscles fessiers et des cuisses !
  • Partir à l'aventure. On trouvera dans tous les lieux de villégiature des guides disposés à faire découvrir la région, et pas seulement à pied ! Certains proposent l'escalade, le canoë, le rafting ou le vélo tout terrain.