Tout ce que vous avez besoin de savoir sur notre nouveau programme PersoPoints™
Nous répondons aux questions fréquemment posées. Ainsi, vous pourrez démarrer à fond !
Publié le 11 octobre 2021

Bienvenue au nouveau programme WW ! Vous avez complété l’évaluation personnelle et vous êtes vu attribuer un nouveau Budget PersoPoints™ quotidien ainsi qu’une nouvelle liste d’aliments à ZeroPoint™. Mais après tout ça, il est bien possible que vous ayez encore des questions. C’est pourquoi nous vous avons listé ci-dessous les questions les plus fréquemment posées ainsi que leurs réponses. N’hésitez pas à vous imprégner de ces informations afin de bien démarrer avec notre nouveau programme !

1. Mon Budget PersoPoints™ et ma liste d’aliments à ZeroPoint™ ont changé. Comment sont-ils calculés ?

2. J’ai vu que je pouvais gagner des points supplémentaires. Comment cela fonctionne-t-il ?

3. Où puis-je retrouver ces Points® supplémentaires dans mon appli WW ?

4. Existe-t-il une limite au nombre de PersoPoints™ que je peux gagner ?

5. Suis-je obligé d’utiliser tous les Points® que j’ai gagnés ?

6. J’ai une nouvelle liste d’aliments à ZeroPoint™. Combien puis-je en manger ? Qu’est-ce qu’une portion moyenne ?

7. Quels légumes font partie de la catégorie « légumes non féculents » ?

8. J’aimerais changer d’aliments à ZeroPoint™. Est-ce que c’est possible ?

9. Que sont devenus les FitPoints® ?

10. Je ne souhaite pas ajouter à mon Budget les Points™ que me rapporte mon activité physique. Puis-je désactiver cette fonctionnalité ?


1. Mon Budget PersoPoints™ et ma liste d’aliments à ZeroPoint™ ont changé. Comment sont-ils calculés ?

Au cours de votre évaluation personnelle, vous nous avez indiqué quels aliments vous appréciez. C’est à partir de vos réponses que nous avons défini votre Budget PersoPoints™ et votre liste d’aliments à ZeroPoint™. Si vous avez sélectionné beaucoup de catégories d’aliments à ZeroPoint™, votre Budget sera légèrement plus réduit, et vice versa. Le calcul de votre Budget tient également compte de votre sexe, de votre taille et de votre poids. Votre plan est donc effectivement conçu sur mesure pour vous !

2. J’ai vu que je pouvais gagner des points supplémentaires. Comment cela fonctionne-t-il ?

Il existe trois moyens de gagner des points supplémentaires :

- Manger des légumes non féculents : 1 portion de légumes non féculents = 1 Point® supplémentaire pour votre capital journalier (sans limite).

- Boire de l’eau : 1,75 litre d’eau = 1 Point® supplémentaire pour votre capital journalier (1 Point par jour au maximum).

- Bouger : De l’activité physique = 3 Points® supplémentaires pour votre réserve hebdo (sans limite).


3. Où puis-je retrouver ces Points® supplémentaires dans mon appli WW ?

Si vous avez mangé une portion de légumes non féculents, vous pouvez cliquer sur l’icône « + » à la ligne « Légumes » pour ajouter vous-même vos Points® acquis dans l’appli. Par contraste, si vous ajoutez à votre planning une recette WW contenant des légumes non féculents, l’appli intègrera automatiquement à votre Budget les Points® auxquels cette recette vous donne droit. Vous verrez sous « PersoPoints™ restants contiennent (nombre) » combien de Points® de votre capital vous avez-vous-même gagnés.

4. Existe-t-il une limite au nombre de PersoPoints™ que je peux gagner ?

Les Points® que vous gagnez en mangeant des légumes non féculents ou en enregistrant une activité physique ne sont pas limités. Ainsi, vous n’aurez plus jamais à craindre de vous retrouver à sec. Lorsque vous buvez de l’eau, en revanche, la limite est fixée à 1 Point® par jour.

Bien qu’il puisse être motivant de gagner des Points®, nous vous déconseillons en revanche de manger des tonnes de légumes ou d’aller courir un marathon à la fin de votre journée dans le seul but d’acquérir plus de Points®. Notre objectif est d’encourager des comportements bénéfiques pour la santé ; faites donc toujours appel à votre bon sens. Une alimentation saine, c’est surtout une question d’équilibre !

5. Suis-je obligé d’utiliser tous les Points® que j’ai gagnés ?

Non. Comme par le passé, vous pouvez transférer jusqu’à 4 PersoPoints™ de votre capital journalier vers votre réserve hebdo si vous ne les avez pas utilisés. Ainsi, vous pouvez économiser quelques Points® pour un verre de vin ou un dîner au cours du week-end, par exemple. Sachez aussi que consommer tous vos Points® le jour même est également parfaitement acceptable. En effet, votre Budget est calculé de telle sorte que vous puissiez utiliser tous vos Points® de la journée et de la semaine sans que cela n’entrave le moins du monde votre perte de poids.

6. J’ai une nouvelle liste d’aliments à ZeroPoint™. Combien puis-je en manger ? Qu’est-ce qu’une portion moyenne ?

L’image ci-dessous montre nos recommandations pour une portion standard :


Vous pourrez retrouver ces recommandations dans l’onglet « Alimentation » de l’appli. Pour cela, descendez jusqu’à « Vos aliments à ZeroPoint™ ». Vous aurez alors un aperçu de tous vos aliments à ZeroPoint™ ainsi que des directives que nous avons établies. Ainsi, vous ne risquerez jamais de trop manger !

7. Quels légumes font partie de la catégorie « légumes non féculents » ?

Les tomates, les concombres, les champignons, les brocolis, les choux-fleurs, les épinards, et bien plus encore ! Pour une liste exhaustive de tous les légumes non féculents, cliquez ici.

8. J’aimerais changer d’aliments à ZeroPoint™. Est-ce que c’est possible ?

Tout à fait ! Pour cela, rendez-vous simplement dans votre Profil dans l’appli WW et touchez l’icône de la roue dentée, dans le coin supérieur droit. Touchez ensuite le titre « Aliments », puis « Paramètres aliments à ZeroPoint™ ». Suivez alors les différentes étapes pour choisir de nouveaux assortiments.

9. Que sont devenus les FitPoints® ?

Dans un souci de simplification, nous avons opté pour un système faisant appel à une valeur unique pour l’alimentation comme pour l’activité physique, à savoir les PersoPoints™, plus simplement appelés « Points® ».

10. Je ne souhaite pas ajouter à mon Budget les Points™ que me rapporte mon activité physique. Puis-je désactiver cette fonctionnalité ?

Malheureusement, non. Le programme PersoPoints™ ajoute automatiquement à votre réserve hebdo les Points® que vous gagnez en bougeant. En revanche, gagner des Points® ne signifie pas devoir les utiliser. À vous de décider comment vous souhaitez vous servir de votre réserve : un peu chaque jour, tout en une fois, ou pas du tout.

Et si vous décidez de vous en servir, rassurez-vous : nous avons conçu ce programme pour favoriser une perte de poids saine – avec un plafond d’environ 1 kg par semaine. Votre Budget tient compte des Points® supplémentaires que vous pouvez gagner. Nous avons effectué énormément de tests, et ces derniers ont montré que l’utilisation de ces Points® supplémentaires n’entravait en rien votre parcours minceur. Au contraire, ils offrent davantage de flexibilité à votre plan !

Vous avez des questions ne figurant pas dans cette liste ?

Pas d’inquiétude ! Nous organisons gratuitement des Ateliers en ligne informatifs. Nous vous y expliquerons tout ce que vous avez besoin de savoir sur le programme et l’appli, et où trouver les réponses à vos questions. Ces séances sont organisées tous les Lundi 20u30. Pour participer, cliquez simplement sur ce lien Zoom. Quel que soit votre abonnement, vous serez toujours bienvenu(e), aussi souvent que vous le souhaitez. Et vous n’avez pas besoin de vous inscrire au préalable. Alors à bientôt ?