Deze alledaagse voedingsmiddelen zitten boordevol vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen (zoals vezels en eiwitten). Ze zorgen voor een vol gevoel en helpen je om je Points Budget optimaal te benutten en af te vallen zonder hongergevoel.

Als je je zorgen maakt dat je te veel ZeroPoint voedingsmiddelen zou eten, dan is hier wat advies: eet je gebruikelijke portie. Als je bijvoorbeeld meestal twee eieren als ontbijt eet, hou je daar dan aan. Als je daarna nog steeds honger hebt, kan je er nog een nemen. Je zal snel ontdekken wat de juiste portie voor jou is. En die kan elke dag een beetje anders zijn!

WeightWatchers selecteerde deze voedingsmiddelen omdat ze worden aanbevolen als onderdeel van een gezond eetpatroon door nationale en internationale voedingsrichtlijnen (waaronder die van de Wereldgezondheidsorganisatie). En ze zijn uiteraard ook gewoon lekker!

Je kan de volledige lijst in de app vinden onder het tabblad "Wat te eten".

Ja. Voor mensen met diabetes bevat de lijst meer dan 200 ZeroPoint voedingsmiddelen om uit te kiezen. Het gaat om voedingsmiddelen die minder invloed hebben op je bloedsuikerspiegel. Lees meer over hoe ons Diabetes programma werkt.

Yes. For those living with diabetes, your ZPF list will feature 200+ ZPFs to choose from. These foods are less likely to impact your blood sugar level. Learn more about how to manage your diabetes with our program.