Workouts
De zoektocht naar de juiste workout voelt soms als kiezen tussen de pest en cholera: de ene workout vereist te veel apparatuur, de andere vereist een prijzig lidmaatschap. Ontdek een workout die precies goed is, of je nu liever thuis traint, in de sportschool of buiten.
Alle blogs

De voordelen van een 7 minute workout volgens Sabine Appelmans
Lees artikel4 APRIL 2020

De voordelen van een 7 minute workout volgens Sabine Appelmans
Lees artikel4 APRIL 2020

Squat challenge! In 5 weken sterkere benen
Lees artikel20 DEC 2018

Fitness ideeën van 15 minuten
Lees artikel20 DEC 2018

WW 30 dagen plank challenge
Lees artikel17 DEC 2018

30 dagen push-up challenge
Lees artikel17 DEC 2018

Ideetjes om 15 minuten te sporten
Lees artikel6 NOV 2018

Work-out van 30 minuten in het water
Lees artikel5 NOV 2018

Fitnessbalworkout voor een slank lichaam
Lees artikel30 MEI 2017

Mannen, train je borstspieren!
Lees artikel3 SEP 2016

Oefeningen voor een strakke buik
Lees artikel22 DEC 2015

De ultieme workout in je eigen huis
Lees artikel22 DEC 2015