Zo werkt het

De wetenschap achter SmartPoints® waarden

Geen rage. Gewoon bewezen wetenschap.

Dagelijkse SmartPoints dagtotaal +
weekextra =
jouw SmartPoints Budget

 

Ons wetenschappelijk onderbouwde SmartPoints systeem vat ingewikkelde voedingsinformatie samen in één heel eenvoudig en duidelijk cijfer: de SmartPoints waarde. Hoe dit werkt leggen we je hier uit.

  1. Wat is het verband tussen calorieën en SmartPoints?
    Ieder voedingsmiddel en drankje heeft een SmartPoints waarde. Calorieën vormen de basis. Eiwitten verlagen de SmartPoints, terwijl suiker en verzadigde vetten de SmartPoints verhogen. Tal van studies bevestigen namelijk de voordelen van het innemen van minder suiker en verzadigde vetten en meer eiwitten, niet enkel om af te vallen maar om allerlei andere gezondheidsredenen.
  2. Hoeveel SmartPoints krijg ik?
    Met mijnWW krijg je een persoonlijk SmartPoints Budget bestaande uit een SmartPoints dagtotaal en een weekextra voor dagen dat je een buffer nodig hebt (je bent tenslotte ook maar een mens). Het budget is gebaseerd op je leeftijd, lengte, gewicht en geslacht zodat je je afslankdoelstellingen zeker kunt bereiken.
  3. Hoe vind ik SmartPoints waarden?
    Je kunt SmartPoints waarden van voedingsmiddelen opzoeken op onze website of in de WW app. Op de WW producten en in onze kookboeken staan ze al vermeld. Staat de SmartPoints waarde van een voedingsmiddel niet in onze database? Gebruik dan de barcode scanner in de app, of gebruik de calculator in de app en op de website om met behulp van de voedingswaarden de SmartPoints waarde te berekenen.
  4. Kan ik de SmartPoints die ik niet gebruik opsparen?
    Absoluut! Dagelijks kun je maximaal vier SmartPoints waarden meenemen. SmartPoints die je niet gebruikt worden automatisch aan je weekextra toegevoegd. Let wel op, aan het einde van de week komen ze te vervallen!
  5. Hoe werkt mijn weekextra?
    Je weekextra is er voor je als je het nodig hebt. Zie het als een buffer of extraatje. Je kunt je weekextra beetje bij beetje gebruiken, in één keer of helemaal niet. Dat beslis je zelf. Maar je kunt ze niet meenemen naar de week erna. Dus, gebruik ze of laat ze gaan!
  6. Zijn er ook producten van 0 SmartPoints?
    Ja hoor! Voor onze ZeroPoint voedingsmiddelen hoef je geen SmartPoints te rekenen. Ieder plan bestaat uit een evenwichtig aantal SmartPoints en ZeroPoint voedingsmiddelen om aan verschillende behoeftes en levensstijlen te voldoen. ZeroPoint voedingsmiddelen zijn voedingsmiddelen die ons voedingsteam specifiek heeft geselecteerd omdat ze de basis van een gezond voedingspatroon vormen. Het plan met het grootste SmartPoints Budget heeft de minste ZeroPoint voedingsmiddelen, terwijl het plan met het kleinste SmartPoints Budget de meeste ZeroPoint voedingsmiddelen heeft. Zo blijft elk plan leefbaar en flexibel.
  7. Hoe kan ik SmartPoints bijhouden?
    Je kunt je SmartPoints heel snel en eenvoudig bijhouden in de WW app en op de WW website. Als je inlogt vind je hier meteen een handig overzicht van jouw SmartPoints Budget.