Les PersoPoints™ du NOUVEAU Programme | WW France

Three WW members raise their wine glasses in the center of a dining table.
PersonalPoints

Notre programme de perte de poids 100% personnalisé !


Découvrez comment notre NOUVEAU ! Programme WW PersoPoints™ peut vous aider à perdre du poids tout en mangeant ce que vous aimez et en vivant comme vous l’entendez.
*Avec WW, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg/semaine. Ce résultat ne peut être garanti car la perte de poids peut varier d'une personne à une autre.


3 façons de réussir avec le nouveau programme WW

1. Les PersoPoints s’adaptent à vous


Inutile de changer votre mode de vie : votre budget de Points unique et votre liste d’aliments à ZeroPoint™ seront personnalisés en fonction des aliments que vous aimez et dont vous ne souhaitez pas vous passer.

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Membre WW, Mireille, -13,5 kg.

Avec WW, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg/semaine. Ce résultat ne peut être garanti car la perte de poids peut varier d'une personne à une autre.

2. Des sciences complexes = une valeur simple


Nous nous basons sur les dernières découvertes scientifiques pour vous orienter vers des aliments riches en acides gras insaturés, en fibres et en protéines, et réduire l’apport en sucres totaux et acides gras saturés. Mangez et enregistrez. C’est aussi simple que ça !

3. Pour la toute première fois, vous pouvez gagner des Points !


Vous pouvez désormais ajouter des Points à votre budget de points journaliers en mangeant des légumes non amylacés (légumes ne contenant pas ou peu d’amidon), en buvant de l’eau ou en dégageant du temps pour pratiquer une activité physique. Prendre des habitudes saines n’a jamais été aussi gratifiant !

‎ ‎Pilaf aux deux lentilles
Pilaf aux deux lentilles. Retrouvez cette recette et plein d'autres sur l'App WW !

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Tout savoir sur les PersoPointsTM


Lorsque vous rejoignez WW, vous répondez à une série de questions via notre moteur PersoPointsTM, qui élabore ensuite votre liste unique d’aliments à ZeroPoint et votre budget PersoPointsTM afin de pouvoir manger ce que vous aimez tout en perdant du poids.



1. À vous de choisir comment les utiliser


Saviez-vous que 300 calories dans un brownie ont un effet différent sur l’organisme que 300 calories de poulet rôti ? Contrairement aux autres programmes de perte de poids, nous tenons compte des calories et des autres données nutritionnelles complexes pour créer la valeur PersoPointsTM d'un aliment. C’est la raison pour laquelle manger sainement paraît plus simple - et même amusant - avec WW.

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Vous vous demandez en quoi les PersoPointsTM sont différents des SmartPoints ? Jusqu’à présent, les valeurs augmentaient avec les sucres totaux et les acides gras saturés, tandis qu’elles diminuaient avec les protéines. Avec notre nouveau programme, les fibres et les acides gras insaturées font aussi descendre les valeurs.

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Aliments à valeur élevée en points
Aliments à ZeroPoint ou à faible valeur en points
Viandes grasses comme le bœuf, le porc ou l'agneau
Viandes maigres comme le poulet ou la dinde
Céréales du petit-déjeunerFlocons d'avoine
FromageAvocat
Pâtes blanchesPâtes complètes
Produits laitiers entiersProduits laitiers demi-écrémés ou 0%

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2. À vous de choisir comment les gagner


Pour la toute première fois, vous pouvez augmenter votre budget PersoPointsTM de 3 façons :

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A vegetable.
Mangez des légumes !
1 portion de légumes non-amylacés* = 1 Point ajouté à vos PersoPoints journaliers (illimité).
Pourquoi ? Ces légumes sont riches en fibres, nutriments qui vous aident à rester rassasié plus longtemps.

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A glass of water.
Buvez de l'eau !
1,75 l d'eau par jour = 1 Point ajouté à vos PersoPoints journaliers (limité à 1 par jour).
Pourquoi ? Si vous buvez de l'eau, cela signifie que vous allez probablement boire moins de jus de fruits ou de soda, et peut-être même les remplacer, ce qui peut vous aider à respecter votre budget.

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A running shoe.
Soyez actif !
Bouger plus = plus de Points ajoutés à vos PersoPoints hebdos (illimité). Le nombre de Points dépend de l'activité, votre âge, votre taille, votre sexe et votre poids.
Pourquoi ? La science dit qu’une activité régulière associée à une alimentation plus saine permettent de perdre 20 % de poids
en plus, par rapport à un changement d’alimentation uniquement.

* Légumes non-amylacés : légumes ne contenant pas ou peu d’amidon.

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Pourquoi vous allez adorer les PersoPointsTM ?

  • Pas d’aliments « interdits » ni de restrictions étranges
  • Vous pouvez garder de la place pour ce que vous aimez et malgré tout perdre du poids
  • Vous pouvez gagner des PersoPointsTM grâce à des actions saines
  • Chaque décision saine cumulée devient une habitude quotidienne et durable

A WW member eats pasta in their kitchen.

Membre WW, Donald N, -12 kg.

Avec WW, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg/semaine. Ce résultat ne peut être garanti car la perte de poids peut varier d'une personne à une autre.

Lutter contre les idées reçues !


Parce qu’on nous les pose souvent...

Toutes les réponses à vos questions !

PersoPoints™ réunit trois innovations révolutionnaires — les listes personnalisées d’aliments à ZeroPoint, un algorithme qui simplifie les décisions saines et des récompenses pour la prise d’habitudes saines — pour un parcours de perte de poids vraiment personnalisé. Et « personnalisé » n'est pas juste un terme à la mode. Il est scientifiquement prouvé que des approches personnalisées favorisent davantage la perte de poids qu’une approche unique !


C’est parti pour la liste ! Notre tout nouvel algorithme compile encore plus d’informations nutritionnelles, afin de vous orienter vers les choix les plus sains. La valeur des aliments riches en fibres et en graisses saines (comme l’avocat, les amandes et certaines céréales) est désormais plus faible qu’avant. Nous vous encourageons également à vous éloigner des sucres ajoutés et des graisses peu saines. La valeur de certains aliments peut avoir légèrement augmenté, mais il vous restera toujours assez de budget pour ceux que vous aimez.


Vraiment tout ce que vous voulez ! Avec WW, rien n’est interdit. Enregistrez chaque aliment, respectez votre budget, mangez des aliments à ZeroPoint et regardez les kilos s’envoler.


Nous avons des centaines de recettes sans viande qui vous permettront d’allier un mode de vie végétarien ou vegan et la perte de poids, tout en vous régalant.


En matière de nutrition, les calories ne font pas tout. Les PersoPointsTM tiennent compte des calories, du sucre ajouté, des acides gras saturées, des protéines, des fibres et des acides gras insaturées pour vous orienter vers une alimentation saine afin de perdre du poids et de vous sentir bien. Pour en savoir plus sur nos recherches et notre programme basé sur la science, rendez-vous sur la Science chez WW


Avec WW, bénéficiez de

LA MEILLEURE METHODE DE PERTE DE POIDS 2021